Список из самых популярных хештегов по теме #ДНЕВНИКПИТАНИЯ

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ Ингредиенты: - 700 гр. куриный фарш - 50 гр. овсяных хлопьев быстрого приготовления - 1 шт. лук - сливки 200-250 гр 11% можно пожирнее - 2 шт. яйца - соль, перец молотый - 2-3 ст.л. манки Приготовление: 1. Первым делом хлопья заливаем сливками так чтобы геркулес был покрыт но не плавал в сливках. Оставляем на 30 минут набухнуть. 2. Грудку и лук прокручиваем через мясорубку добавляем яйцо, овсяные хлопья, соль, перец, всё смешать получилась жидкая консистенция. 3. Добавить три столовые ложки манки и оставить минут на 20-30. 4. Жарить на разогретой сковороде с двух сторон по минуте. Так чтоб подрумянились, важно не пересушить! 5. Обжарить, сложить в стеклянную форму для запекания, залить сливками можно молоком гр. 100-150, накрыть фольгой и оправить в предварительно разогретую духовку на 40 минут 200°С. Приятного аппетита! Автор рецепта @alenka_pp_morozik #_rezeptiki_ot_xydeu114 #мотивация #мотивациякпохудению #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда

Всем доброго дня! Обед - микс салата + яйцо + авокадо + черри - йогурт + гранола - немного винограда А что было у вас на обед?

Ставь♥️ этот пост точно будет тебе полезен Листай карусель влево сохраняй . Все мы иногда можем побаловать себя майонезом или каким то другим соусом зачем покупать в магазинах, если можно приготовить самому!) из самых простых ингредиентов может получится ни чуть не хуже майонез чем в магазине всего за 3 минуты . Из ниже перечисленных соусов и заправок, какой выберешь ты?⬇️ медово-горчичная заправка; заправка с пармезаном,специями и маслом; Домашний майонез; заправка с бальзамическим уксусом; огуречно-йогуртовая заправка; . заправка как для салата «цезарь»; кетчуп; клюквенный соус; сливочно-грибной соус; оливковое масло;

Ребят, вы только посмотрите что появилось в ашане (цена всего 8.46 грн) Серьёзно, позавчера я только начала формировать заказ иностранных сладостей на сайте, и в нём был твикс топ Теперь, видимо, отменю заказ Эта сладость являет собой песочное печенье, покрытое слоем молочного шоколада и карамельной начинкой внутри По вкусу очень напоминает батончик твикс, но здесь меньше шоко и больше сдобного печенья Карамели много, она тягучая и приятная Ну а сам шоколад просто восхитителен, как и во всей продукции тм марс❤️ #дневникпитания #дневникеды #ип #фудфото #фудпорн #фудпорно #интуитивноепитание #непп #мирдолжензнатьчтояем #инстаграмеды #завтрак #обед #ужин #food #foodporn #tasty #delicious #tastyfood #sweet #twix #choco #chocolate #twixtop #шоко #шоколад #твикс #твікс

Поделитесь в комментариях названием вашего любимого фильма Обед - греча + индейка с сыром + микс салата + черри

GOOD MORNING WORLD Сегодня у меня на #завтрак #breakfast вот такой Йогурт EPICA Вкус - голубика, овсяные хлопья ___________ К сожалению завтра мне уже пора в школу, каникулы подходят к концу Пишите в комментариях, что у вас было на завтрак? ⬇️ #ип #интуитивноепитание #пп #правильноепитание #еда #какпохудеть #похудение #завтрак #утро #доброеутро #рационпитание #дневникфото #дневникпитания #food #fooddiary #delicious #breakfast #morning #liketime #toptags #followme

Многие наверное думают, что я питаюсь одними пп блинчиками, тортиками и панкейками ⠀ А ещё тоннами ем шоколадки и волшебным образом остаюсь в форме Конечно это не так, просто не стану же я выкладывать сюда гречку с курицей или омлет с овощами. Это вы и без меня сможете приготовить Хотя, наверное нужно добавить в мой блог побольше несладких и простых рецептов А как вы считаете? Будет ли вам это интересно? ❤️ ⠀ #пп#зож#фитнес#спорт#ппобед#ппужин#правильноепитание#здоровоепитание#здороваяеда#худею#похудение#худеюнапп#яхудею#питание#дневникпитания#дневникпохудения#какпохудеть#худеемправильно#худеемвместе#худеемклету#ппеда#интуитивноепитание#ппдневник#ппшка#рецепты#ппрецепты#худеемвкусно#ужин#foodblog

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕТЕОРИЗМА ⠀ Метеоризм - для многих неприятная и "острая" тема. Потому что она затрагивает не только наше здоровье, но и то, насколько уверенно и спокойно мы себя чувствуем в обществе других людей. Ведь если незначительную боль в животе еще можно скрыть от окружающих, то излишние газы могут стать настоящей неприятностью ⠀ Давайте разберемся, что значит излишние газы, и могут ли быть не "лишние" ⠀ Газы есть у ВСЕХ. И в норме мы их "выпускаем" в среднем 10-15 раз в сутки. Большая часть нашего газа поступает из проглоченного воздуха – разговоры за столом, жевательная резинка , газировка , десерты со взбитым белком яиц или сливками и т.д. Основной газ – это азот (до 90%), углекислый газ и кислород, которые не имеют запаха. А вот избыточные газы и сильный неприятный запах – это признак патологии☝ Чем они опасны? Скопившиеся газы тонкой слизистой пеной покрывают внутреннюю оболочку кишечника, и это нарушает процесс пищеварения и затрудняет всасываемость питательных веществ. А это в свою очередь приводит к тому, что организм не может получить нужные ему нутриенты из кишечника и начинает заболевать. ⠀ Что может привести к скоплению газов? ⠀ ➡ непереносимость лактозы или фруктозы;⠀ ➡ большое количество клетчатки;⠀ ➡ пищевая чувствительность, особенно к зерновым;⠀ ➡ повышенная проницаемость кишечника СПКП;⠀ ➡ неправильное сочетание продуктов;⠀ ➡ употребление продуктов семейства крестоцветных, сухих и сульфированных фруктов, а также бобовых, так как они содержат серу, которая дает газу запах тухлого яйца;⠀ ➡ дисбактериоз, в частности кандидоз;⠀ ➡ паразиты.⠀ ⠀ Что поможет существенно снизить газообразование? ⠀⠀ Это мы будем разбирать на @filtruyprogram ⠀ Если вы переживаете из-за этой или другой проблемы с пищеварением, приходите на наш онлайн курс @filtruyprogram - там вы найдете поддержку и грамотные советы, как улучшить свое состояние. Старт уже завтра!

•РЕЦЕПТ СОЧНИКОВ• ⠀ Получается ооочень вкусно, нежное тесто, мммм ⠀ Сохраните- поставьте смайлик! Вам не сложно, мне приятно! ⠀ ♦️Для теста: - 80 гр сливочного масла; - 80 гр сахара; - 2 яйца; - 150 гр сметаны; - 300-400 гр муки; - разрыхлитель. ⠀ Как готовить: - мягкое масло растираем с сахаром; - добавляем 2 яйца, перемешиваем; - добавляем сметану, перемешиваем; - добавляем муку с разрыхлителем, вмешиваем в смесь. Вмешиваем постепенно, что бы не переборщить. Тесто должно быть мягким, не крутым. Накрываем и оставляем пока делаем начинку. ⠀ ♦️Начинка: - 360- 400 гр творога; - 50 гр сахара +ванилин; - 2 яйца; - 50 гр сметаны; - 50 гр муки. ⠀ Как готовить: - смешиваем творог +сахар; - добавляем желтки от яиц, вымешиваем; - добавляем сметану, вмешиваем; - добавляем муку, вымешиваем. - белок взбиваем до устойчивой пены и аккуратно вводим в творог. ⠀ Раскатываем кружок, выкладываем на половинку творог, накрываем 2-ой половинкой теста (не слепляем края). ⠀ Смазываем сочни взбитым яйцом и отправляем в горячую (180С) духовку ~ на 30 минут. ⠀ Завариваем чай/ варим кофе и наслаждаемся #petrukhina_eda