качки спорт бодибилдинг fitness sport зож фитнес bodybuilding fitnessmotivation мотивация motivation workout спортсмен bodibilding здоровье сила fitnessgirl mensphysique красота arnoldclassic bikini bikinigirl olimpia sportlife workoutmotivation пауэрлифтинг ппрецепты тело эпиляциясокольники
Уфффф ПОЖАР Хоть на заставку наших красавчиков ставь!
Давно хотела выставить эти фотки, но не было подходящего момента!
Такая избитая фраза из женских уст по отношению к своему мужчине "-я достойна большего!" А вы сами то достойны того БОЛЬШЕГО о котором просите? И дело тут даже не во внешности. Я всегда говорю что наш облик это всего лишь отражение внутреннего содержания.
Начинайте с себя! Учитесь, развивайтесь, работайте над собой, очищайте свой разум и своё тело от всего лишнего. И отставьте своих мужчин в покое, всё измениться тогда, когда изменитесь ВЫ!
Мужчины тоже люди! И поверьте мне, рядом с собой они тоже хотят видеть ДОСТОЙНУЮ!
И лицо Олега на второй фотке это подтверждает Еще раз с ПРАЗДНИКОМ Самые ДОСТОЙНЫЕ наши мужчины!
#кочки
#качки
#спортивныепарни
#голыйторс
#кубикипресса
#пресс
#парни
#мужчинытожелюди
#sportman
#мужчина
Бицуху видишь?!
Вот и я нет
Исправляем ситуацию вместе с Rakamaka.fit
Больше никаких гирь и гантелей- всё гораздо проще☝️
Экспандеры заменят Вам любой тренажёр,а места займут самую малость!
У меня дак весь спорт инвентарь очень по-скромному расположился в комнате и занимает места,как коробка из-под обуви (детской)
Причём каждая тренировка с ними очень разнообразна-упражнений с экспандерами можно выполнить,ну очень много
Сохраняй и подписывайся,
Уверяю-понадобится
@rakamaka.fit
А по промокоду tati
Для вас,мои дорогие, будет скидка 10%!
По бонусом ещё и доставка бесплатная, при заказе двух наборов
____________________________________
#спорт #экспандеры #фитнесленты #инвентарь #гири #гантели #зож #пп #веган #сыроед #мотивация #спортивныедевушки #бикини #билдер #качки
Человек - скульптор своего тела!!! А ты... выбери сам для себя, что тебе нужно больше... ... только ТЫ можешь сделать свое тело привлекательным...все в твоих руках...ДЕРЗАЙ!!!
.
.
#спортсмен #напозитиве #фоточки #менсфизик #фитнестренер #фитнесмодель #москва2018 #кач #модельмосква #фитнесмосква #качки #mensphysiquepic
Тренировка на СПИНУ и ПЛЕЧИ♀️
⠀
Как вам мой оператор (он же тренер зала Антоний), ух, начал захватывать все ракурсы.
⠀
Все упражнения делаем в полной амплитуде, на 12-15 повторений. Вам же не нужен накаченный прям верх (как у некоторых), главное тонус мышц и наличие рельефа.
⠀
Если таки нужно набрать мышц (совсем неокрепшие худышки), то берите веса побольше и делаем на 8-10 повторений. Чтобы было прям тяжело.
⠀
Я верх делаю всегда суперсетами - два упражнения вместе, без отдыха между ними. Ну и по 4 подхода. Отдыхаем не больше минуты.
⠀
Верх далеко не такой энергозатратный, как низ тела, потому не ленитесь и сходите после на минут 20-30 на кардио! Если растите массу (завидую и плачу) - в пень кардио - домой жрать.
⠀
Всем отличной тренировки, а мамите @ex_melnik ♥️ за старания⠀
Сегодня я и моя Iron team @buzovetskyi @varichnikita нашумели на Дарнице
.
Все восприняли это как поздравление с наступающим праздником 8 марта, но на самом деле это был «Рейд за здоровый образ жизни», а так же нашей целью была популяризация и продвижение в общественность нашего вида спорта - бодибилдинга скоро полное видео
.
P.s. Мы конечно же не забыли о наших прекрасных женщинах и устроим своё шоу завтра на Крещатике около 14.00 если он не будет перекрыт✌️ #дарница #киев #kyiv #зож #бодибилдинг #пранк #prank #pranks #смешноевидео #funnyvideos #качки #жесть #bodypositive #bodybuilding #bodybuilder #бодибилдер
KULT STANDART WHEY
Сывороточный концентрат стоит среди всех производимых в сфере спортивного питания протеинов всегда в числе первых. Как источник белка животного происхождения он богат всеми незаменимыми аминокислотами, которые каждый день должны поступать в наше тело. Отсюда первый плюс – полный аминокислотный профиль.
Другая его важная особенность – это высокая биологическая ценность. Что это значит для организма? Для организма – это возможность насыщаться ценными питательными веществами в полной мере. Другими словами, степень усвоения содержащихся в сывороточном протеине аминокислот приближается к 100 процентам. Да и скорость их всасывания является одной из лучших среди остальных протеинов.
Есть в данном протеине еще одно преимущество. При получении в нем сохраняются ценные белковые фракции, которые необходимы для нормальной работы всего организма, в частности для улучшения функции иммунной системы.
#_makar154 #kultlab #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #gum #культлаб #фитнес #спортпит #качки #бодибилдинг #спорт #кемерово