thule yakima travel backpack camp hawaii inno kodo автобокс евродеталь amos atlant audi bgznk canon coleman crossover2 evrodetal hakr koffer macbook mazda menabo osaka rfidblock roofbox south_and_north алексей
Dusty
————————————————————————— . . .
.
#volvo #c30 #polestar #p1nation #carphotoshoot #carphotography #hothatch #photography #swedespeed #swedish #car #hatchback #manual #stitchthec30 #volvolove #longroofsociety #swedishbricks #naturephotography #cyanracing #graphics #racingnumber #wraps #volvomoment #swedishracing #c30crew #c30club #6speed #volvoforlife #michelin #thule
Plán byl jasný držet tempo kolem 5 minut ✌ #vltavarun se blíží, trénink se záťeží zůstává Jinak s mráčkovkama od Anet @an.ywhere jsme nepřehlédnutelný ✌ #runningmommy
#running#run#healthylifestyle
#activemom#top4running#vltavarun
#healthylifestyle#runningmom
#instabezci#behej#mompower
#motheranddaughter
#loverunning#thule#thuleglide
#instarunners#dnesbeham
#garmin#fitmom#strollerruning
#garminconnect#beactive
#garmincz#activemom
#fenix3#igrunners#thule
#irun#mamyvbehu
#mamavpohybu♀️
Is this enough "side" for #sideshotsaturday ?
.
.
.
#audi #allroad #campallroad #quattro #wagonmafia #wagonnation #longroofsociety #vorsteinerwheels #audiobsession #audisport #audigramm #audiloverr #b8drivers #audibahn #audiclique #audi_official #a4allroad #glacierwhite #audiwagon #avant #thule #ilikeyourbox #audiUSA #oemplus #audizine #wagoncrew #audiisbest #avantoberfest #audipics
Многие спрашивают как я успеваю тренироваться, участвовать в соревнованиях и вести полноценный образ жизни с маленькой #елизаветасергеевна:
⠀
✔️Начну с того, что наш ребёнок просто чудесный, она подстраиваться под нас (в нужные моменты засыпает, когда надо дольше обычного бодрствует и не капризничает, но в целом ребёнок с режимом и уж когда он совсем сдвигается, то может и поскандалить, но это закономерно), соответственно мы стараемся подстраиваемся под неё и её режим
⠀
✔️Как правило мы гуляем сейчас (когда начали ходить) на детской площадке и социализируемся, потом возвращаемся домой, кушаем и выходим на дневной сон спать в беговой коляске #thule, в это время я либо бегаю с ней по ровному асфальту без стыков и колдобин (как пример:это Крылатское велокольцо или дорога вдоль него по улице Крылатские Холмы в Москве) и получается хорошая силовая тренировка или ставлю её в лесу в Ромашково или там же на Крылатских Холмах и бегаю вокруг неё 250 метров в одну и 250 метров в другую сторону в зоне видимости коляски, здесь можно тогда и поускоряться и позашагивать в подъем с палками и много чего, только не далеко убегая
⠀
✔️ Там где не проходит коляска, а она надо сказать очень проходимая за счёт своих больших колёс, помогает рюкзак - переноска #deuter, он незаменим в горах, таким образом у мамы так же получается хорошая силовая на ноги и спину, а дочка в нем смотрит по сторонам, а потом засыпает
⠀
✔️Ну и последнее без чего все это не получилось бы - это самоорганизация, чёткий план действий на каждый день, ведь надо успеть помимо этого кучу дел по дому, кружки у детей, уроки со старшим сыном и т.д.
⠀
Вот такие простые хитрости, да возможно практичеки нет времени на отдых маме, потому что придя с тренировки домой Лиза просыпает и активно бодрствует, приносит из прихожей свои кроссовки и снова просится гулять, но зато я успеваю заняться своим любимым делом, без ущерба для, окружающих, ведь для меня это большая отдушина, мамы, сидящие в декрете меня поймут. Так что кто все ещё не может найти время на себя поднимаемся и пробуем!
⠀
#всембег#homenkoteam#трейлраннинг#маманаспорте
Rolling Into The Week Like... ⚫️
Owner: @slammedjetta
Give us a Follow-Join the club.
#JettaMK4Club #BurnAllTheMK4s #MKiVKids #VWBuddies #VWCommunity #DubKandy #MK4Jetta #MK4VR6 #MK4GLI #MK4GTI #MK4Dubs #VWPerformance #LowLife #VDUBS #MK4Life #PaDubbers #SideShots #Drippin #Volkswagen #Filthiest #VagCars #Sheetz #Slammed #DriveLowParkLower #Red #Thule #Yakima #BobbersAndChoppers #Fbomb #PaDubbers #Wagon ⚠️DM or Tag the Club for a Feature⚠️