Список из самых популярных хештегов по теме #БЕГРУЛИТ

Сегодня выдался погожий выходной. Состоялась наконец моя первая "половинка". #медленноноверно #беганутые #бегрулит #перваяшколафитнеса #треня

#ElbrusWorldRace В общем, оказалось всего 2200 метров набора высоты по #garmin, а не 2700 как в положении. Халява!) А теперь "на самом деле". Старт был 8.00 в Верхнем Баксане отметка 1500м. Одновременно стартовали "спринтеры" 8км с набором 450м, горный #trail 34км и горные марафонцы 46км с 3000+м. А в ночи убежали монстры ультра 57км и "совсем уникальные люди" на 77км с 5000+. (Я пишу, а некоторые из них ещё бегут... больше суток!) ⛰Со старта практически сразу первая пятерка лидеров марафона и трейла улетела вперед на скорости,- профи. До 3 км держался на 13-15м, полагая что соперники наверняка не такие терпеливые, и в top10 я сегодня зайду. А в горах свои правила... начиная с правил акклиматизации (которой я категорически пренебрег), предстартовой диеты, техники бега в горах и опыта. Наслушавшись историй про покорение гор с треккинговыми палками-взял с собой пару, о чем пожалел уже через 5-6 км, т.к. к этому моменту я прокачал плечевой пояс: полноценная тренировка состоялась, можно идти отдыхать) Устал так, что обгонять меня соперники начали пачками. Надо быть лыжником или тренироваться с палками регулярно) Собрал эти чудо-палки и держал их всю дорогу в руках как 2 пики, мечтая, что кто-нибудь на дистанции предложит их забрать. Ника-покоритель гор @ocrathlete , где ты был?) ⛰А потом начался 'ад'. Бесконечные склоны, заваленные огромными гранитными осколками, порой неустойчивыми, иногда узкие тропы между ними, заторможенность от усталости, обходящие меня "шагом" соперники и мысли: "зачем", "что если я не дойду?". Айболит, одним словом) Через 12км после старта заснеженный местами перевал #Сылтран на высоте 3435м встретил сильным ветром и лютым холодом. После него хотелось бежать бегом вниз, но обратная сторона перевала по сложности повторяла подьем,-курумник...всё медленнее нормального. Скорости добавил опасный вертикальный спуск около 100м, но это 2-3 минуты риска, а потом снова редкие км отметки. ⛳️До единственного ПП на середине дистанции километраж трассы был меньшим, чем по часам, что не добавляло позитива. Настоящим рубиконом стал этот не богатый ПП, но вслед за которым отметка "до финиша 15км", что точно повторяет мои данные и... см в комментах⤵️

Сын рядом, а значит он рулит всем. Сегодня я вся потная (после 5 км) шла до дома 3км пешком с ребёнком и коляской в обоих руках, напевая при этом веселые песни, чтобы Родион не капризничал. Осложняло все заметённые дороги, через которые я с трудом пропихивала коляску. Мне реально было не смешно). #бег #running #люблюбег #воттакаявоттренировка #бегсколяской #бегсребенком #бегуссыном #зимнийбег #бегзимой #бегпогороду #идупешком #идусколяской #беганутая #беганутаямама #мамабежит #бегущаямама #runningmama #runningforewer #бегрулит #бегэтокруто #беги #бегивперед #бегисомной #простобеги #бегбезпреград #бегбезграниц #воднойсвязке #спортсребенком #вместесребенком #беговаятренировка

Нечасто встретишь в городе расчищенные участки тротуара, и радуешься им как редкой травке вначале весны #бег #running #беговаятренировка #бегпогороду #бегпотротуару #бегзимой #бегпоулице #бегсколяской #бегсребенком #бегссыном #зимняятренировка #мамабежит #беганутаямама #беганутая #спорт #спортсменка #бегунья #runninggerl #мамаибег #мамассыном #мамасколяской #мамагуляетсколяской #мамагуляетсребенком #маманапрогулке #люблюбег #бегрулит #бегforever

Ну все, хочу на ручки ! Раньше я не очень любила бегать, при чем на лыжах или коньках, или силовые - без проблем .. А вот беееееееег..... Ну вот просто не очень нравился) Может горький опыт того, что меня постоянно обгоняли на соревнованиях Если бы не @prityazhenie_club и дорогая @ta_yr так бы у меня этот пунктик и остался бы в голове. Сегодня солнышко ☀️ и это уже отличный повод потренить на улице) @ta_yr Спасибули ♥️ Всем крутой классной пятницы! #всемспорт ‍♀️‍♀️‍♀️ #притяжение#притяжениеработает#чикивделе#чикинаспорте#янатанятренят#янатанянаспорте#бег#наснедогонят#работанадсобой#training#sport#run#running#girls#good#goodgirl#давайдавай#бегрулит#оспорттымир#прогресс#киров#kirov#kirovgirl#kirovonline#inkirov

Надеяться можно на кого угодно, но рассчитывать только на себя. Десяти дневный прогул в спортзал, но мышцы помнят,4 км ☝. Здоровье в порядке ,СПАСИБО ENERGY и зарядке ✌☝ #спортсамара #бегу #бегрулит #стройкерамика #смышляевка #петрадубрава #пенза #ульяновск #тольятти #зож #научухудеть #начнихудеть #некурю #накормисоседа #гонкагероев2017 #фитнес #деньгинезло

Run faster than my bullet или снег нам не помеха )) #бегрулит

Сезон зимовки закончился, выхожу на улицу Бег-это круто, максимум эндорфинов обеспечено Не смейтесь на мою траекторию, сейчас это лучшее, что мы нашли-чистый асфальт без наледи, каждый круг приблизительно равен 100 м.#бег #бегрулит #run #running #runningman #спорт #зож

Такое чудесное видео! Чтобы все понимали, чем наша малая часть команды @youcanrunminsk может заниматься на тренировках! Да, и в упряжке бегать! Таких интересных тренировочных процессов много! Пришлось освоить странные манипуляции с наложением музыки (благо есть умный ребёныш). Смотреть со звуком! P.S. про коней песен много. Может буду чудить? А у вас какие ассоциации? #беганутые #бегрулит #бегнаулице #отрежьтеемуногу #любимаякоманда #youcanrun #YCRM #youcanrunminsk #лучшийтренер #бегииржи