Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗУГЛЕВОДНОЕПИТАНИЕ

Протеиновые батончики, которые МОЖНО есть на сушке от @VASCOnutrition ⠀ Конечно, можно есть все, не париться и учитывать просто в своем КБЖУ (или просто есть все и не париться), но, как мы знаем, продукты все разные и хочется, конечно, чтобы было и ВКУСНО и МАЛОУГЛЕВОДНО и НИЗКОКАЛОРИЙНО Для себя я недавно открыла XBAR, которые отвечают этим моим хотелочкам! Если вы смотрели мои недавние сторис, то заметили, что я забраковала изомальтосахариды в некоторых батончиках, поскольку это тот же сахар, и считать его клетчаткой, увы, никак нельзя. Следовательно, углеводы в такой продукции явно занижены в среднем в 5-6 раз. Нужны низкоуглеводные? Ищите в составе растворимые волокна кукурузы! Задавшись целью найти такие батончики на российском рынке, я таки их нашла ✔️XBAR от VASCO Листайте карусель, смотрите состав на примере одного из моих любимых вкусов "Фисташка" Сам по себе понятный состав, не вызывающий вопросов, уже радует! На сегодня эти низкоуглеводные батончики мой фаворит. Единственный грустный момент, пока в розничных спорт.магазинах их встретишь не так часто. Если же вы встретили - смело берите и побольше Можно также заказать: vasconutrition.ru или написать ребятам в Инстаграм @vasconutrition P.S. маффины и паста у них тоже оочень вкусные. Особенно мне понравился маффин с фундуком. Это просто Нужно всего-то залить баночку водой (мерный стаканчик внутри) и отправить в микроволновую печь на 2 мин. ВУАЛЯ! С арахисовой пастой сверху просто объедение ____________ ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% Кстати, хочу порадовать тех, кто дочитал мой пост до конца Всем моим подписчикам при упоминании промокода ALINALORENTY @vasconutrition подарит скидку ко всему заказу 10%

❤Пирог из кокосовой муки❤ ⠀ Рецепт этого еврейского пирога нашел муж! За что ему огромное спасибо))) Пирог прост в приготовлении и понравится всем любителям кокоса ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀ - 2 стакана кокосовой массы (см.приготовление ниже) или 1 стакан кокосовой муки;⠀ - 1 стакан кипятка (если использовалась кокосовая мука, а не масса);⠀ - 4 яйца;⠀ - цедра 1 лимона;⠀ - сок 1/4 лимона;⠀ - 150 грамм кокосового или сливочного масла;⠀ - подсластитель по вкусу ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:⠀ ⠀ *Для приготовления кокосовой массы потребуется залить кокосовую стружку на ночь водой. На следующий день перемешиваем и немного измельчаем стружку блендером. Затем отжимаем стружку с помощью марли - это и будет кокосовая масса, а оставшаяся жидкость - это кокосовое молоко, используем его кто как любит;⠀ Берем 2 стакана кокосовой массы или заливаем кипятком кокосовую муку и даем остыть;⠀ Взбиваем яйца с подсластителем;⠀ Добавляем кокосовую массу, сок 1/4 лимона и цедру 1 лимона;⠀ Добавляем размягченное масло в полученную смесь и перемешиваем;⠀ Выпекаем пирог 45 минут при температуре 180 градусов. ⠀ Пирог вкусный как в теплом, так и в холодном виде❄ ⠀ Приятного аппетита! ⠀ #кетопирог #кокосовыйпирог #кетозавтрак #кетообед #кето #кетоз #кетоеда #низкоуглеводка #sugar_free_ketoрецепты #кетоужин #кетопитание #кеторецепты #безуглеводноепитание #вкусноиполезно #кетодиета #lchf #lowcarb #низкоуглеводка #безуглеводка #лоукарб #кетодесерт

Утро доброе ❤️ Вот мои вчерашние кокосовые кето печеньки , не было под рукой красивой формы , поэтому слепили как есть ))) 160 г кокосовой стружки . 4 яйца СО Стевия или эритрол Яйца взбиваем до пышности вместе со стевией или эритролом . Затем добавляем кокосовую стружку и перемешиваем. Выкладываем в форму или ложкой делаем шарики ( у меня шарики вышли не шарики ) спешка дело такое Отправляем в разогретую духовку до 180 на 15-20 минут до румяности . Рецепт от @zoya_mdz ❤️ . кКал (Б/Ж/У) : 1307 (28/121/25) это на всё количество На 1 шт - 65 (1,4/6/1,25) #печенье #кетопеченье #кетодиета #кеторецепты #кеторецепт #кетодиета #кеторацион #кетозавтрак #кето #безуглеводнаядиета #безуглеводноепитание #низкоуглеводнаядиета #низкоуглеводноепитание #кокосовоепеченье #пп #ппрецепты #печеньепп

ЛЮЛЯ-КЕБАБ (ЛЁГКИЙ РЕЦЕПТ, БЫСТРО И ВКУСНО). Ингредиенты: Мясной фарш - 500 гр Лук репчатый - 2 шт. Соль, специи по вкусу. Приготовление: Лук почистить, пропустить через мясорубку, смешать с мясным фаршем. Посолить, добавить истолченных специй - черного перца, зиры, кардамона. Пальцами тщательно в течение 7-10 минут вымешивать, а затем еще минут 10 отбивать фарш, ударяя его о доску. Убрать в холодильник на 30 минут. Потом разделить на равные порционные части, и каждую налепить на шпажку в виде колбаски. После, каждую люля плотно обернуть пищевой пленкой и дать полежать в холодильнике еще 30 минут. Жарить на углях или на смазанной маслом чугунной сковороде, предварительно освободив от пленки. Приятного аппетита! __________________________ Рецепт и фото из инета #кето #кетодиета #углеводовнет #кеторецепты #люлякебаб #безуглеводка #безуглеводноепитание #кетообед #кетоновыйгод2019 #кетоновыйгод #кетоз #кетогенноепитание #кетокотлеты

Lowcarb роллы . Одна из моих первых #lowcarb_ закусок к вину -яичные роллы с рыбой. Давненько я уже публиковала этот рецепт, но без видео, поэтому повторюсь :) Новенькие могли и не видеть, стареньким освежу в памяти. . На двоих к бутылке вина нам хватает 4х рулетов. На это количество мне нужно 4 яйца и полстакана молока. Иногда я добавляю в омлетную смесь муку для плотности и эластичности блина. В этот раз насыпала кунжутных семечек и сушеные травки. . 1/4 часть смеси выливаем на разогретую сковороду с растительным маслом и обжариваем с двух сторон. Так получаем четыре блинчика. Даем им остыть. . Для начинки можно использовать сливочный сыр типа Филадельфия (жирнее) или мягкий творог (постнее), слабосоленую рыбу и свежий огурец. Рыбу и огурец режем на брусочки. Каждый блинчик выкладываем на лист фольги, намазываем творогом (сыром), кладем по брусочку рыбы и огурчика), сворачиваем в трубочку и заворачиваем в фольгу. . На пару часов/ночь отправляем рулетики в холодильник. Перед подачей режем на роллы острым ножом. Готово ✅ . #lowcarbandwine #lowcarb_ #роллы #ппроллы #низкоуглеводка #низкоуглеводнаядиета #безуглеводноепитание #закускаквину #пожратьнаночь #едаялюблютебя #ппрецепты #бешенаякухня #бешенаякухняновыйгод #новогодниерецепты #кеторецепты_из_яиц для @keto_menu_daily

Привет привет, приветствую Вас друзья. Интересно кто еще ощущает наличие выходных? Такое ощущение что в современном, постоянно движущемся мире, все постоянно работают, даже придя домой, после работы. Очередная вкусняшка Вам в ленту. Со мной наверное, так до кето и не дойдешь , всё десерты Вам в ленту кидаю. Ни кого не соблазняю, а делюсь идеей быстрого десерта☺. И главное без использования духовки. Сама не пробовала еще, но сказали вкусно. Я как с утра поела пару куриных котлет, так и хожу. Я их еще на жирке пожарила, видимо поэтому до сих пор и сытая. Правда был еще кусочек арбуза ☺. Это ягода, мое слабое место или слабое звено, в моей цепочке кетопитания. Но мне это не мешает. И так кому интересно, как назвать не знаю, то ли пироженки картошка, то ли конфеты батончик, делаем на раз, два, три. 3 ст.л.миндаль молотый в порошок 1 ложки очень мелкой кокосовой стружки или муки 1 ложка продавленного арахиса 1 ст.л.псилиум Сахзам Масло топлёное 2 ст.л. Сливки жирные 1 ст.л.(можно обойтись) Четверть шоколада или кусок какао тертого. Все вжикнуть в измельчители от блендера. Масса как пластилин по консистенции. Ну и все, всё смешать и накрутить как Вам нравится. При отсутствии псилиума, просто замените на то что есть, например та же, миндальная или кокосовая мука, или вообще так и оставьте. Здесь дело выбора и вкусовых предпочтений. ☺☺☺☺ Сказать вкусно не могу, оставила на завтра. Хороших выходных всем и крепкого кетоза. Обнимашек конечно тоже.☺ #ппташкент #кетоташкент #нигоранакето

Вчера в сториз выставила домашнее мороженко, и тут же несколько человек в Директ попросили рецепт. И вот он ниже (СОХРАНЯЕМ) ⠀ КЕТО-МОРОЖЕНОЕ или Домашнее, безуглеводное. На то, что оно безуглеводное, в отличие от сахарных магазинных, обольщаться все равно не стоит, если Вы на диете. Оно за счет сливок супер калорийное. Но тем не менее, для Кето очень подходит ⠀ Итак ингредиенты: 1. Молоко пожирнее (у меня 3,2%) - 200 мл 2. Ванилин - по вкусу. 3. Желток- 4 шт. 4. Сливки 33-35%- 500 мл 5. Фит-парад - по вкусу. 6. Орехи 7. Арахисовая паста ____________ Смешиваем все кроме сливок и на медленном огне доводим массу до густоты, ПОСТОЯННО ПОМЕШИВАЯ. Процеживаем через сито и убираем остывать. ⠀ Охлажденные сливки хорошенько взбиваем несколько минут до пиков. Добавляем остывшую яично-молочную массу и перемешиваем до однородности. ⠀ Далее - самое важное: убираем в морозилку мин на 30. Потом снова достаем и взбиваем. И так несколько раз каждые 15-20-30 минут Этот процесс поможет нашему мороженку не расслоиться на кристаллы льда. Проделываем такую процедуру раз 5 минимум и убираем уже мороженое часов на 6 в морозилку. Потом можно уже кушать. И не забудьте украсить

Привет привет мои кетодрузья, приветствую всех. Будни прошли, абсолютно спокойно и умиротворенно, правда день выдался жаркий и душный на нет. Ни ветерка, ни скозняка, ни одна веточка даже не шелохнулась. Сегодня был и арбуз и мороженка и все холодное, остужающее и вкусное. Арбуз пошел на ура и мороженка тоже. Мороженка самодельная, приготовленная с любовью, на скорую руку. Хотелось бы рецепт начать так, - берем спелый авокадо, но мало того что его не видно на прилавках, так еще и цены взвинченные. Дочке купила мороженку, кусочек отломили Максу, и что он, понюхал, фыркнул и отошел. Вот так. Взяла организацию десерта в свои руки. Все чем богат был холодильник- Сливки жирные 45 % 250 мл. Абрикос 1 шт Малина замороженная с ладошку Долька шоколада Миндаль молотый 1 ст.л. Сахзам на вкус. Пробила малину 70% от всей массы с абрикосом и миндальной мукой самодельной и сахзамом. Добавила сливки и погружным блендером все смешала в единую массу. Накрошила шоколад и добавила оставшуюся малину, смешала лопаточкой и в морозильник. Через пару часов достала и оценила это кулинарное творение на 5. Сама не ожидала. И даже Макс, с удовольствием съел свою порцию. Что значит домашнее мороженое. Надеюсь и Вам оно принесёт такое же удовольствие. Вкусно ведь и доступно и для деток идеально подойдет. Хороших выходных всем и обнимашек. Продукты и ягоды можете брать на свой вкус и свое БЖУ. #ппташкент #кетоташкент #нигоранакето #кетомороженое

Рулет из рульки Приготовление: ✅ Берем рульку: одна штука ✅ Отделить аккуратно от кости, посолить хорошо, поперчить, выдавить 4-5 долек чеснока ✅ Туго свернуть в рулет пищевой плёнкой, пленки нужно много, затем перевязать шпагатом ✅ Оставить в холодильнике на двое суток ✅ Затем, ничего не снимая, варить на медленном огне 2 часа ✅ Охладить и готово! Приятного аппетита! Благодарю за рецепт @uglevodovnet ❤️❤️❤️ На этой странице вы найдёте очень много вкусных рецептов, а также готовых безуглеводных сладостей, эритрит и смеси для выпечки!!! #углеводовнет #безуглеводноепитание #кетогеннаядиета #кетодиета #кето #кеторецепты #кеторецепт #рулька #рулетизрульки