Список из самых популярных хештегов по теме #ГНЕВ

- И какой тебе дали срок? - Вечность. - У-у. Это долго. Что ты такого мог натворить? - Я продал душу. ✖Подпишись: @drugoy.tm Sakura - Вечность "Сверхъестественное" #сверхъестественное#supernatural#динвинчестер#сэмвинчестер#кастиэль#кроули#люцифер#samwinchester#deanwinchester#lucifer#дженсенэклз#джаредпадалеки#мишаколлинз#mishacollins#jensenackles#jaredpadalecki#дьявол#грусть#боль#вечность#слезы#гнев#bedazzled#ярость#чтопосмотреть#фильм#сериал#харизма#drugoytm

«Как сделать так, чтобы перестать раздражаться и злиться?» ⠀ Часто получаю такие запросы в Директ. Это, конечно, относится не только к злости, но и к любым другим эмоциям. ⠀ На самом деле избавиться от какой-то одной эмоции невозможно. Нельзя научиться чувствовать только радость, нежность, при этом став нечувствительным к злости, стыду или чувству вины. ⠀ Любая эмоция – это маркер того, что у нас есть какая-то потребность. ⠀ Например, коллега попросил сделать за него часть работы поздно вечером, я сижу, делаю и чувствую, как внутри поднимается раздражение и злость. Мне на самом деле совсем не хотелось делать его работу, но отказаться я постеснялась. В данном случае раздражение – это маркер того, что я совершила насилие над собой вместо того, чтобы сказать «НЕТ» ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НАУЧИТСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ГНЕВОМ? ⠀ ЧИТАЕМ,СОХРАНЯЕМ И ПРАКТИКУЕМ ⠀ 1) посмотреть на ситуацию со стороны. То есть, к примеру, когда вас раздражают действия конкретного человека, попробуйте поставить себя на его место, а заодно и дать ему право на ошибку. Ведь никто от этого не застрахован. 2) научитесь расслабляться. В напряженном состоянии мы часто реагируем даже на неприятные мелочи. А в спокойном – легко отличаем ситуации, в которых глупо расходовать свои эмоции. 3) учитесь слышать и слушать. Непонимание друг друга – это одна из самых частых причин ссор и гнева. еще 4) научитесь прощать. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Пустая фраза «Я больше не злюсь» – не сработает, а переведет обиду глубоко вовнутрь. Учитесь отпускать по-настоящему. ⠀ Напоминайте себе иногда о том, что жизнь коротка – есть ли смысл тратить ее на ссоры, гнев !? ________ А для вас, я напоминаю, что мой Директ для консультаций и вопросов всегда открыт. Не оставайтесь со своими проблемами наедине ❤️ _______ #psymomjul_отношения

Раздражение. Весна время не только пробуждения природы, но и время обострения многих заболеваний, в том числе и психических. Даже у здоровых людей часто появляется чувство гнева, раздражение! Не спешите , пить успокоительные( хотя и они не помешают) Не стоит так же разрывать отношения если человек рядом с вами не сдержан. Весна время активности печени. Так же как в деревьях начинается движение соков, в теле активизируется движение нашей желчи. Но на своем пути она встречает массу преград- воспаление, паразиты, спазмированный сфинктер Одди. Застой желчи приводит нас в состояние раздражения. Не даром существует выражение - " жёлчный человек" Гнев очень сильная эмоция! Стоит накричать и спазмированный сфинктер расслабляется лишняя желчь отправляется в кишечник, вам становится легче, а вот окружающим не очень Бывает наоборот, высказать гнев не могу, держу эмоции в себе- желчь становится густой и образуются камни,  желчь плохо поступает в кишечник, не усваиваются  жиры страдают суставы( обида это гнев по женски) Что делать? Антипаразитарная чистка Много воды Исключить жаренное, копчения, жирное. Желчегонные травы Тюбаж. Поколотить грушу Покричать в лесу Напишите письмо в гневе обидчику и сожгите его. И ещё существует обратная связь, чем чаще мы раздражаемся, тем хуже работает наша печень и жёлчный усугубляя физические и эмоциональные проблемы. ⚔️А вы сами раздражаетесь? Что вам помогает справляться с эмоциями гнева ? #гнев #раздражение #детокс #очищение организма #smileinna_очистка

Как вам❤️ · · · #дьявол #ангел #демон #отрядсамоубийц #самоубийство #суицид #добро #топ #взаимнаяподписка #гнев #грустныевидео #грустныепесни #грустныекартинки #грустныемоменты #моментыизфильмов #цитатыдня #жизненныецитаты #цитаты #цитатыпролюбовь #цитатыпродружбу #цитатыпрожизнь #го #❤️ # # #крутыевидео #крутыепесни

Кто ни разу не злился на ребенка, пусть первым бросит в меня камень✋ ⠀ Продолжаем посты-беседы. Без глубоких теорий. Без «все из детства». Оттуда, конечно, но это не так уж и важномы в силах менять заложенное. В заданном интервале, но тем не менее‍♀️просто поболтаем ⠀ Что есть злость на ребенка? Что вообще такое злость? В целом - это просто информация. Информация для вас о том, что какая-то ваша потребность не удовлетворяется. Чаще всего потребность в безопасности. Злость выступает своеобразным защитным механизмом ⠀ О, боги, ребенок - источник опасности, святотатство какое а как же‍♀️особенно, если быт организован с долей перфекционизма, помощи нет, тревоги вагон, самозапретов миллионов, деструктивных установок типа «яжмать яждолжна мнежнельзя» еще пара составов‍♀️ваш организм будет сигнализировать красной лампочкой и сиреной о том, что... ⠀ А собственно о чем? Если мы в позиции жертвы и не принимаем свою ответственность за происходящее, то о том, что вот этот человечек - источник всех бед. Если мы собрались, вернулись во взрослую позицию, то о том, что надо что-то МЕНЯТЬ‍♀️that’s it‍♀️хотя бы отношение к грязной посуде ⠀ Сильно реже злость связана с нарушениями в материнской сфере (в целом эта сфера не была сформирована, мотивация к беременности была деструктивная, и так вырывается наружу неосознаваемый внутренний конфликт). Это лучше прорабатывать со специалистом. Еще реже с гормональными изменениями. Тоже к специалисту, уже к врачу ⠀ Мы имеем право на чувства. Любые. Сами по себе чувства не могут быть плохими или хорошими. Мы приписываем им субъективное значение. Плохой или хорошей может быть форма выражения. Наорать на ребенка или ударить - неудачная форма. Проораться в ванной, сказать, что злишься и пробовать что-то менять (то, что не устраивает‍♀️) - удачная ⠀ Человек - конечно, животное, но довольно сложно организованное. И между стимулом и реакцией у нас есть прекрасное достижение эволюции - человеческое сознание и свобода выбора. Поверьте, аффект (даже на истощении) - редкое явление‍♀️ ⠀ Я бывает злюсь на человека. Ооооочень сильнои даже форма выражения не всегда удачная‍♀работаем, меняемся, растем‍♀️а как у вас?

Как не взрываться гневом на близких? Иногда это случается и остается неприятное послевкусие. Если гнев УЖЕ накрыл тебя целиком и полностью.. Дай этому быть. Подавление гнева не всегда хорошая идея и может привести к инфаркту, закупорки чувств или вечно дергающемуся глазу. Если гнев уже овладел и разговор на повышенных тонах случился… Прими сей факт Прости себя за это. Не надо мучаться чувством вины постфактум. Вина разрушает и всегда просит наказания. Оно тебе надо? Щит хэппенс. Ну взорвались и потухли. Поговорили, извинились, обнялись. Оставь ситуацию в прошлом. Однако помни, что вспышки гнева могут сильно навредить неокрепшей детской психике. Тут лучше попридержать огнедышашего дракона. Если меня накрывает гнев из-за поведения доченьки, она порой как вождь коаснокожих и это не легко Тогда я сцепив зубы стараюсь уходить с поля боя в другую комнату и даю себе остыть. Проживаю гнев другим способом. Проламливаю кулаком стену. Ору в ванной в воду. Выбросываю холодильник в окно и все в этом роде. В юности я была очень гневливой. Младшему брату доставалось но он говорит простил Теперь взрывы случаются крайне редко и это радует. Обычно в период пмс После взрыва имеет смысл задуматься. Могу ли я изменить отношение к тому, что вызвало мой гнев? Почему я так сильно реагирую? Какая моя боль задета? Что я могу изменить чтобы это не повторялось? Проживай гнев и одновременно наблюдай что с тобой происходит. Что происходит с телом? Какие мысли долбятся как бешенные мухи? Гнев иногда случается когда слишком стараешься быть идеальным, добрым и правильным. Но однажды крышку рвет и ты ничего не можешь с этим поделать. Так может тогда лучше быть собой? Пусть и неидеальным. Ты имеешь право. Не стоит бороться с гневом. Лучше спросить себя о чем он? Меняет ли такая реакция ситуацию к лучшему? Если ли смысл сжигать все в пепелище? Купил книгу по управлению гневом. Никак не начну читать, потому что раздражает меня её ср*ная обложка, дебильный шрифт и идиотские картинки эти, бесяяят!! #светалечит #гнев Друзья, что вас бесит? Как справляетесь? Предлагаю выпустить пар если он конечно есть. Хотя кажется тут собрались одни блаженные Лю

#мысливслух#смыслжизни#словасосмыслом#жизнь#гнев#мотивация#питер#слова#цитаты#красиво#жить#мысли

КАК НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ССОР? В пылу ссоры вы думаете : “Она меня не слышит!” , “Как можно так ко мне относиться?!” , “Сделаю назло!”,“ Какая безответственность!”. А после унижений и оскорблений с вашей стороны? Как вы себя чувствуете? Истинная причина вашего  раздражения и желания наорать/наказать - это не тупость, ДРУГОГО. Причина в том, что другой человек посягнул на ВАШИ БАЗОВЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ потребности. Пожалуйста, посмотрите вторую фотографию, на ней изображен кувшинчик эмоций по Гиппенрейтер.  Гнев - последствие БОЛИ,ОБИДЫ ИЛИ СТРАХА (это сохраняется в нас от ребенка на всю жизнь). Мы можем обижаться на своих детей, это нормально. Мы испытываем сильнейший страх за близких. НО❗ вместо “Я обижена”, “Я испугалась за тебя”, мы орем “Прекрати так делать!”(потому что мне больно), “А обо мне ты подумал?!”(почему я всегда на втором месте?). Это не красные злые смайлики, а грустные жёлтые. Копнув ЕЩЕ ГЛУБЖЕ, мы видим, что боль, обида и страх -  последствия неудовлетворенных потребностей в ❤️ ЛЮБВИ, ЛАСКЕ, ЗАБОТЕ, СВОБОДЕ, и главное, потребности в признании со стороны ДРУГОГО, что ВЫ - ЧЕЛОВЕК ️, такой же ценный, как и ДРУГОЙ. Ребенок, эгоцентричен по природе, иначе он не выживет. Он периодически лишает вас права БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, так как пока не может понять ценность вашей личности в полной мере. Нарушив ВАШИ правила и увидев, что вы недовольны, он может посмеяться или начать злиться. А вы ждете извинений и раскаяния! И чтобы дать ему понять,что он не прав, вы кричите. Что чувствует ребенок? Что его НЕ ЛЮБЯТ. Какую эмоцию это вызывает? ОБИДУ и БОЛЬ. Что сделает ребенок? Извинится перед вами? Нет, он будет ЗЛИТЬСЯ в ответ. Вместо обмена оскорблениями, нужно обмениваться истинными эмоциями: -“Я так за тебя испугалась” -“А я ведь тоже…очень”. Люди ПОСТЕПЕННО учатся принимать свои и ваши чувства. В МИПЗ психологи помогут научиться контролировать себя через проработку негативных установок и обид, научат управлять гневом и помогут выработать социально-приемлемые способы отреагирования гнева. Для записи к специалистам, позвоните по телефону: +7 (495) 120-07-03. Выбрать психотерапевта по душе можно на сайте : mipz.ru #психосоматика #ссоры #гнев

Пророк (мир ему и благословение) сказал: «Силён лишь тот, кто способен владеть собой в гневе» хадис привёл аль-Бухари Подписывайтесь на аккаунт @islamru и будьте в курсе всех последних событий! #гнев #нафс #исламру #сила #хадис #Бухари