Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВАЕДА

А какую кухню любите Вы Спасибо за фото прекрасной @katya_zhogoleva

Творожная запеканка с маком Ингредиенты:⬇️⬇️⬇️ 2 яйца; 50 гр мака; 100 мл кефира; Ванилин по вкусу; Подсластитель по вкусу; 400 гр брикетного творога; 40 гр кукурузного крахмала. ⠀ Приготовление: ⬇️⬇️⬇️ ✅Мак смешать с небольшим количеством подсластителя, залить кипятком, отправить в микроволновку на 1,5 минуты, каждые 30 секунд помешивать, после слить лишнюю жидкость. ✅Белки отделить от желтков. Взбить белки до крепких пиков. ✅Желтки смешать в блендере с творогом, крахмалом, кефиром, подсластителем и ванилином. ✅Выложить белки в полученную массу и аккуратно перемешать силиконовой лопаткой. В форму (d=14cm) выложить 1/2 часть творожной массы, затем уложить 1/2 мака, можно по краям не класть, затем снова творожную массу и сверху мак. ✅Выпекать в разогретой до 180С духовке 45-50 минут. Есть охлажденной! Не переживайте, если мак разделит запеканку пополам, это на вкус не влияет. ⠀ Приятного аппетита!♥️ Ставь ➕ в комментарии, если понравился рецепт

Холодный литовский борщ. Лично мною очень любимое блюдо Ингредиенты: - 1 большая вареная свекла; - 2 средних огурца; - 4 яйца; - зелень; - кефир (1%) ~800 мл.; - вода ~ 300 мл.; - соль, перец - по вкусу. Приготовление: Все смешать и в холодильник. Приятного аппетита! Нравится рецепт - ставь лайк❤

Десерт, который принесёт максимум пользы вашему организму ⠀⠀⠀⠀ Творожный Десерт с семенами Чиа! ⠀⠀⠀⠀ Доброе утро, друзья ⠀⠀⠀⠀ Дублирую, так как вчера Инстаграмм удалил мое видео!!! Музыка ему не понравилась!!! Рецепт, который все так ждали!!!! На 2 порции нам потребуется! ✔️180 гр Творога ✔️100 гр кефира ✔️2 ст.л семян Чиа ✔️2 ст.л овсяных хлопьев ✔️5 гр фитпарад ✔️Ванилин ✔️Гранат ✔️Кокосовая стружка Взбиваем творог с кефиром, ванилином и сах.замом. Разделяем на 2 части. В одну часть добавляем семена чиа, мешаем и перекладываем в формочки! Далее насыпаем зерна граната и я ещё добавила овсяных хлопьев (можно без них). Далее оставшийся творог, зерна граната и посыпаем кокосовой стружкой. Убираем в холодильник на пару часов, для того, чтоб разбухли Чиа и наслаждаемся вкусным и мега полезным десертом! Весь процесс показан на видео! Листайте ➡️ Готовьте и Наслаждайтесь И конечно же не забывайте ставить ❤️ Мне очень приятно видеть вашу активность #чиапудинг #десерт #ппдесерт #правильноепитани #здоровоепитание #ппдесерт #чиадесерт #полезныедесерты #ппрецепты #рецепты #здороваеда #полезнаяеда #пп #ппзавтрак #ппужин #ппперекус #худеемвместе #худеемвкусно

♻️Переход на новый тип питания♻️ . Уже год как я не употребляю мясо, рыбу, и молочные и дрожжевые продукты. Я прошла несколько чисток, множество обучающих тренингов и семинаров, но я могу с уверенностью заявить, что я только в начале пути. . ✅Не ждите, что путь к здоровью будет легким, мы столько лет безответственно относились к нашему телу, что за пару месяцев и даже лет, организм не очиститься. Все будет постепенно. . ❌Не спешите резко переходить на новый тип питания, ваш организм просто не привык усваивать витамины и микроэлементы из новой пищи, ему нужно время, чтобы научиться это делать. Поэтому часто встречается резкая потеря веса, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос, это проходит, но только при условии, что вы питаетесь правильно. . ✅Многие просто отказываются от мяса, но продолжают есть хлебо-булочные изделия, печеньки, шоколадки, макароны и кофе, просто увеличивая в своем рационе салаты и часто из помидоров и огурцов. С таким подходом можно подорвать свое здоровье, а не улучшить. . ✅Важно, чтобы ваш рацион был сбалансирован и разнообразен. В моем рационе 70% свежих овощей и фруктов и только 30% термически обработанной пищи. Сначала это было 50/50, потом я все больше смещала рацион в сторону сырых продуктов и продолжаю это делать сейчас. . ✅Чем чище организм, тем сложнее он переносит термически обработанную пищу и даже сырую, состоящую из множества ингредиентов. . ✅Если после еды вам хочется спать, появляется слабость и усталость – это еда вам не подходит. Цель пищи – давать вам энергию, а не отнимать. . #веган#растительноепитание#мойпутькживойеде#безмяса#прекраснаязеленая#веганство#вегетарианство#пищавоблаго#здороваеда#пп#здоровьетверь#здоровьевнашихрукх#счастьеесть

Всем тёплого вечера☕️! Чем согреваетесь? Я завариваю лаванду❤️.

Один раз Учитель спросил у своих учеников: — Почему, когда люди ссорятся, они кричат? — Потому, что теряют спокойствие, – сказал один. — Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать? Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил: — Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем дальше отдаляются и громче кричат. — А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. - А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви. — В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Желаю всем любящим сердцам никогда не отдаляться друг от друга и всегда сохранять чувство влюбленности❤️. С днем всех влюбленных❤️❤️❤️ #деньвсехвлюбленных#деньсвятоговалентина#Тверь#пп#веганТверь##здоровье#блог#меню#тверь#полезно#тело#экология#экодом#стройность#красота#тверь69#тверьлюди#тверьлайк#тверьобласть#знания#здороваеда#неболей#болезнь#болею#жизнь#лайки#полезнознать#новаяинформация

А КАКОЙ ВАШ ВОЗРАСТ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ? 1. меньше 15 2. 15-20 3. 20-25 4. 25-30 5. 30-35 6. 35-40 7. более 40

За последнее время открыла для себя множество классных мест, где можно вкусно и полезно покушать. Теперь ну очень хочу с вами поделиться ⠀ Одно из моих любимчиков - Nebos. Это самый крупный в мире вегетариано-сыроедческий ресторан авторской кухни. ⠀ В основе блюд - свежие сочные фрукты и овощи, зелень, орехи, бобовые, семена, натуральные специи... Все это готовится без термической обработки, жиров, муки и сахара, благодаря чему сохраняет сто процентов пользы, вкуса и аромата. ⠀ Моими фаворитами тут являются сырники из кешью с соусом и сметаной из того же кешью, грибной суп, разные виды бурито, кокосовое мороженное. Ну и как же без фирменного капучино с кедровыми орешками или масалы. ⠀ Из однозначных плюсов: ⠀ • Множество блюд, которых вы не попробуете больше нигде.⠀ • Время приготовления – 10-15 минут. ⠀ • Приемлемые цены, как для живой кухни:⠀ -Фирменный капучино - 45 грн; -Латте на ореховом 49грн; -Масала 65грн -Грибной крем-суп 69грн; -Овощной бургер 75грн -Веган Чиз бургер 85 грн -Черничный пирог 85грн -Сырники из кешью с соусом и сметаной из кешью 89грн; -Разные виды бурито около 90 грн; -Пица около 160 грн. ⠀⠀ • Расположение - самое ❤️ Киева Малая Житомирская, 3/4, Киев⠀ • Меню на русском и английском языках⠀ • В ресторане есть магазин с широчайшим выбором эксклюзивных продуктов. ⠀ • Доставка по Киеву. ⠀ • И ещё здесь вам сделают СКИДКУ в - 50% на напиток с собой, если вы пришли со своей термокружкой. Почувствуйте себя немножко защитником природы, так как бумажные стаканчики разлагаются порядка 100 лет, а крышечки и того 200. ⠀ Открывайте для себя новые места ⠀ #nebos #vegan #raw #vegancafe #rawcafe #eathealthy #healthy #cafe #restaurant #veganrestaurant #vegancafe #tasty #lovefood #rawvegan #здороваеда #kievgo #kyivgo #kiev #kyiv #wheretogo #кудапойтикиев #киев