зожбалд здоровоепитание ппдневникпитания ппрецепты правильнаяеда следуйзамной ясмогу здороваяеда зож prilaga будулучше будустройной еда зздоровье мотивация образжизни питаемсяправильно ппбезфанатизма ппвкусняшки ппкакобразжизни ппобразжизни ппперекус ппрецепт ппэтовкусно ппэтонедиета ппэтостильжизни рецепт такобразжизни худеемвместе этовкусно фитнесдевушки
Доброе утро и всем хорошей вкусняшки ☕
Фаршированные помидоры сыром и яйцом Довольно-таки оригинальный и своеобразный рецепт закуски из фаршированных помидоров с сыром и куриными яйцами, которую мы будем запекать в духовке.
Готовить данную закусочку легко и быстро. А какая вкусная и красивая она на выходе получается. В общем, рецепт ниже. Вам обязательно стоит приготовить и отведать эту вкуснятину. Добавлю, что при покупке помидоров для этого рецептика, лучше брать их круглыми и среднего размера, которые будут стоять устойчиво на противне.
Свежие помидоры - 10 шт.
Куриные яйца - 10 шт.
Твердый сыр - 130 гр.
Лук репчатый - 1 головка
Соль - 1 щепотка
Черный молотый перец - на вкус
Зелень петрушки - 0,5 пучка
Растительное масло - 3 ст.л.
Как приготовить фаршированные помидоры с сыром и яйцом:
Итак, берете помидоры и срезаете у каждого из них верхушку с плодоножкой. Потом берете чайную ложечку и очень аккуратно, чтобы не повредить стенки плода, удаляете из помидоров мякоть с перегородками. Для облегчения процесса, можно ножичком чуть надрезать перегородки в помидорах.
Теперь приготовленные помидоры уложите на смазанный растительным маслом противень. Затем в каждый из них насыпьте немного заранее натертого на крупной терке сыра. Сыпать сыр следует на дно помидоров.
После сыра положите в помидорчики по кружку репчатого лука. Хотя, если вы не любите лук, можете этого не делать.
Теперь, пожалуй, самый важный процесс - это заливка сырых куриных яиц. Просто осторожно разбейте яйцо, не повредите желток, и вылейте его в помидор. Сверху посыпьте яйца перцем, солью, тертым сыром и измельченной зеленью петрушки. Не забудьте оставить немного зелени на конец, а именно для подачи.
Поставьте противень с закуской в предварительно разогретую до 180-190 градусов C духовку. Запекать ее нужно в течении 25-30 минут.
Готовую закусочку из фаршированных помидоров с сыром и яйцом лучше подавать горячей, посыпанную зеленью петрушки. .
.
@prilaga #здоровоепитание #ясмогу #образжизни #еда #этовкусно #ппрецепты #здороваяеда #следуйзамной #будустройной #этостильжизни #худеемвместе #зож #такобразжизни #правильнаяеда #рецепт #prilaga #этонедиета #ппдневникпитания #зожбалд
Доброе утро и всем хорошей вкусняшки ☕
Фаршированные помидоры сыром и яйцом Довольно-таки оригинальный и своеобразный рецепт закуски из фаршированных помидоров с сыром и куриными яйцами, которую мы будем запекать в духовке.
Готовить данную закусочку легко и быстро. А какая вкусная и красивая она на выходе получается. В общем, рецепт ниже. Вам обязательно стоит приготовить и отведать эту вкуснятину. Добавлю, что при покупке помидоров для этого рецептика, лучше брать их круглыми и среднего размера, которые будут стоять устойчиво на противне.
Свежие помидоры - 10 шт.
Куриные яйца - 10 шт.
Твердый сыр - 130 гр.
Лук репчатый - 1 головка
Соль - 1 щепотка
Черный молотый перец - на вкус
Зелень петрушки - 0,5 пучка
Растительное масло - 3 ст.л.
Как приготовить фаршированные помидоры с сыром и яйцом:
Итак, берете помидоры и срезаете у каждого из них верхушку с плодоножкой. Потом берете чайную ложечку и очень аккуратно, чтобы не повредить стенки плода, удаляете из помидоров мякоть с перегородками. Для облегчения процесса, можно ножичком чуть надрезать перегородки в помидорах.
Теперь приготовленные помидоры уложите на смазанный растительным маслом противень. Затем в каждый из них насыпьте немного заранее натертого на крупной терке сыра. Сыпать сыр следует на дно помидоров.
После сыра положите в помидорчики по кружку репчатого лука. Хотя, если вы не любите лук, можете этого не делать.
Теперь, пожалуй, самый важный процесс - это заливка сырых куриных яиц. Просто осторожно разбейте яйцо, не повредите желток, и вылейте его в помидор. Сверху посыпьте яйца перцем, солью, тертым сыром и измельченной зеленью петрушки. Не забудьте оставить немного зелени на конец, а именно для подачи.
Поставьте противень с закуской в предварительно разогретую до 180-190 градусов C духовку. Запекать ее нужно в течении 25-30 минут.
Готовую закусочку из фаршированных помидоров с сыром и яйцом лучше подавать горячей, посыпанную зеленью петрушки. .
.
@prilaga #здоровоепитание #ясмогу #образжизни #еда #этовкусно #ппрецепты #здороваяеда #следуйзамной #будустройной #этостильжизни #худеемвместе #зож #такобразжизни #правильнаяеда #рецепт #prilaga #этонедиета #ппдневникпитания #зожбалд
Доброе утро и всем хорошей вкусняшки ☕
Фаршированные помидоры сыром и яйцом Довольно-таки оригинальный и своеобразный рецепт закуски из фаршированных помидоров с сыром и куриными яйцами, которую мы будем запекать в духовке.
Готовить данную закусочку легко и быстро. А какая вкусная и красивая она на выходе получается. В общем, рецепт ниже. Вам обязательно стоит приготовить и отведать эту вкуснятину. Добавлю, что при покупке помидоров для этого рецептика, лучше брать их круглыми и среднего размера, которые будут стоять устойчиво на противне.
Свежие помидоры - 10 шт.
Куриные яйца - 10 шт.
Твердый сыр - 130 гр.
Лук репчатый - 1 головка
Соль - 1 щепотка
Черный молотый перец - на вкус
Зелень петрушки - 0,5 пучка
Растительное масло - 3 ст.л.
Как приготовить фаршированные помидоры с сыром и яйцом:
Итак, берете помидоры и срезаете у каждого из них верхушку с плодоножкой. Потом берете чайную ложечку и очень аккуратно, чтобы не повредить стенки плода, удаляете из помидоров мякоть с перегородками. Для облегчения процесса, можно ножичком чуть надрезать перегородки в помидорах.
Теперь приготовленные помидоры уложите на смазанный растительным маслом противень. Затем в каждый из них насыпьте немного заранее натертого на крупной терке сыра. Сыпать сыр следует на дно помидоров.
После сыра положите в помидорчики по кружку репчатого лука. Хотя, если вы не любите лук, можете этого не делать.
Теперь, пожалуй, самый важный процесс - это заливка сырых куриных яиц. Просто осторожно разбейте яйцо, не повредите желток, и вылейте его в помидор. Сверху посыпьте яйца перцем, солью, тертым сыром и измельченной зеленью петрушки. Не забудьте оставить немного зелени на конец, а именно для подачи.
Поставьте противень с закуской в предварительно разогретую до 180-190 градусов C духовку. Запекать ее нужно в течении 25-30 минут.
Готовую закусочку из фаршированных помидоров с сыром и яйцом лучше подавать горячей, посыпанную зеленью петрушки. .
.
@prilaga #здоровоепитание #ясмогу #образжизни #еда #этовкусно #ппрецепты #здороваяеда #следуйзамной #будустройной #этостильжизни #худеемвместе #зож #такобразжизни #правильнаяеда #рецепт #prilaga #этонедиета #ппдневникпитания #зожбалд
Как сделать концептуальное фото?Каким образом впихнуть свою куриную лапку,чтобы она нормально смотрелась в кадре?И еще сотни вопросов,которые я задавала себе утром морозной среды.ПриветСегодя будет обзор на фитнес трекер Xiaomi mi band2. Достачно долго я смотрела на этот гаджет,сравнивала с аналогами,и в свой день рождения решила,что он мне нужен.Цена варируется от 1500 до 3000,зависит от места продажи. Со мной этот друг уже почти три недели,поэтому некоторые выводы я могу уже сделать.
➕
Хорошо держат зарядку.Мне заряда хвататет примерно на 20 дней с учетом того,что иногда сопрягаю часы с телефоном для отслеживания активности.
Водоустойчивые
Достаточно точно считают шаги,погоешность~ 500 шагов
Удобны в носке,не натирают.Но лично мне ночью,иногда,доставляю дискомфорт
Можно купить браслет любого цвета
Наличие километрожа и сжигаемых ккал
Точно измеряют пульс
Точно отслеживают сон
➖
В режиме "беговая дорожка" показатели часов и самого тренажера рвсходятся на полкилометра и более.Т.е на дорожке я пробежала 3км,а часы показывают 2,5.
Если вы крутитесь во сне,то могут насчитать шаги
В приложение сожженные ккал переводят в сожженый жир. Мне это не нравится,т.к все же понимаю,что за день не реально сжечь 200/300/500 г жирка?
У меня уже поцарапалась капсула,но это я,вероятнее всего,рукажоп
Не всегда срабатывает функция "листать при повороте руки"
ИТОГ:Для людей,которые ведут здоровый образ жизни- вещь полезная,хотя бы для знания пройденных шагов.У меня стоит отметка 12000, в будни я делаю больше 12000,в выходные между 10000 и 12000,денег своих стоит, сменные браслеты закажу с Алишки.Оценка 8/10
Ну,а теперь у завтраку
Ленивая овсянка с протеином,кокосовой стружкой и отрубями
Два хлебца с плавленным сыром Кофе
Сгоняю сегодня в универ,а на пары не точноВечером тренировка и куча дней,ну,а четверг обещает быть тяжелым,но продуктивным
/21.02.18/
#Дневникнедофитоняшки #пп #ппеда #зождневник #ппдневник #зожеда #ппзавтрак #зожзавтрак #ппзавтрак #едапп #едазож #дневникпп #завтракпп #дневникзож #завтракзож #правильноепитание #вкусноихорошо #зож #дневникпитания #вкусноиполезно #дневникпохудения #ешьихудей #дневникправильногопитания #зожбалд
Доброе утро! Давайте начнём воскресенье по-особенному - с итальянского завтрака. Намажьте подсушенные кусочки хлеба измельченным авокадо, положите кусочек лосося и украсьте пророщенной пшеницей. Приятного аппетита! . #ппрецепты #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зздоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппэтонедиета #следуйзамной #ясмогу #зожбалд
Думаете, чем удивить близких на завтрак? Сделайте болгарский миш-маш —
это что-то вроде запеченного в духовке омлета с овощами и брынзой. Доброго апетита!
☺️ #ппрецепты #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зздоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппэтонедиета #следуйзамной #ясмогу #зожбалд
Красрта изнутри
Про необходимость витаминов для здоровья говорят все. А что насчет минералов? Предлагаем свериться с нашим списком и узнать, в каких продуктах содержатся жизненно необходимые минералы, и что добавить в свой рацион, чтобы питаться с пользой для здоровья.
5 способов добавить больше минералов в свой рацион
1. КАЛЬЦИЙ
Кальций необходим для здоровья костей и зубов. Он участвует в регулировании функций мышечной и нервной системы, а также в процессах свертывания крови.
Добавь в рацион: молоко и другие молочные продукты, брокколи, зелень (например, капуста и шпинат). 2. ЖЕЛЕЗО
Железо требуется для работы центральной нервной системы, необходимо при синтезе энергии и производстве меланина. Также оно участвует в производстве коллагена и эластина и отвечает за состояние соединительной ткани. При недостатке железа мы ощущаем сонливость и не можем сосредоточиться.
Добавь в рацион: зелень, фасоль, горох, чечевицу и тофу.
3. МАГНИЙ
Один из самых недооцененных минералов, магний участвует более чем в трехстах видах обменных процессов в организме, включая производство энергии, функционирование сердечно-сосудистой и мышечной системы.
Добавь в рацион: орехи, бобовые, рыбу и цельнозерновые злаки.
4. ЦИНК
Настоящий боец с инфекциями! Цинк необходим для нормального функционирования иммунной системы. Делает нас менее восприимчивыми к простудам или гриппу и помогает организму залечивать раны. Расщепляет углеводы, отвечает за здоровье кожи, а также участвует в процессах зрительного, обонятельного и вкусового восприятия.
Добавь в рацион: креветки, цельнозерновые злаки, семена тыквы, фасоль и шпинат.
5. ЙОД
Йод — необходимый элемент для работы щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ, рост, развитие и репродуктивную функцию организма.
Добавь в рацион: горох, молочные продукты, рыбу и яйца. #правильноепитание#здороваяеда#красотаизнутри#витамины#минералы#здоровье#ппрецепты #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зздоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппэтонедиета #следуйзамной #ясмогу #зожбалд
Доброе утро и всем хорошей вкусняшки ☕
Фаршированные помидоры сыром и яйцом Довольно-таки оригинальный и своеобразный рецепт закуски из фаршированных помидоров с сыром и куриными яйцами, которую мы будем запекать в духовке.
Готовить данную закусочку легко и быстро. А какая вкусная и красивая она на выходе получается. В общем, рецепт ниже. Вам обязательно стоит приготовить и отведать эту вкуснятину. Добавлю, что при покупке помидоров для этого рецептика, лучше брать их круглыми и среднего размера, которые будут стоять устойчиво на противне.
Свежие помидоры - 10 шт.
Куриные яйца - 10 шт.
Твердый сыр - 130 гр.
Лук репчатый - 1 головка
Соль - 1 щепотка
Черный молотый перец - на вкус
Зелень петрушки - 0,5 пучка
Растительное масло - 3 ст.л.
Как приготовить фаршированные помидоры с сыром и яйцом:
Итак, берете помидоры и срезаете у каждого из них верхушку с плодоножкой. Потом берете чайную ложечку и очень аккуратно, чтобы не повредить стенки плода, удаляете из помидоров мякоть с перегородками. Для облегчения процесса, можно ножичком чуть надрезать перегородки в помидорах.
Теперь приготовленные помидоры уложите на смазанный растительным маслом противень. Затем в каждый из них насыпьте немного заранее натертого на крупной терке сыра. Сыпать сыр следует на дно помидоров.
После сыра положите в помидорчики по кружку репчатого лука. Хотя, если вы не любите лук, можете этого не делать.
Теперь, пожалуй, самый важный процесс - это заливка сырых куриных яиц. Просто осторожно разбейте яйцо, не повредите желток, и вылейте его в помидор. Сверху посыпьте яйца перцем, солью, тертым сыром и измельченной зеленью петрушки. Не забудьте оставить немного зелени на конец, а именно для подачи.
Поставьте противень с закуской в предварительно разогретую до 180-190 градусов C духовку. Запекать ее нужно в течении 25-30 минут.
Готовую закусочку из фаршированных помидоров с сыром и яйцом лучше подавать горячей, посыпанную зеленью петрушки. .
.
@prilaga #здоровоепитание #ясмогу #образжизни #еда #этовкусно #ппрецепты #здороваяеда #следуйзамной #будустройной #этостильжизни #худеемвместе #зож #такобразжизни #правильнаяеда #рецепт #prilaga #этонедиета #ппдневникпитания #зожбалд