Список из самых популярных хештегов по теме #КЕТОБЛОГ

Смотреть до конца и со звуком

Блины без муки. По мотивам @elfkitchen Изменила только оливковое масло на масло авокадо‍♀️ Ингредиенты: Яйца 5шт Сливочный(или крем чиз) 130г 1ст.л, масла авокадо 1 ст.л псиллиума 2 пакетика стевии Смешиваем все в блендере и выпекаем. Но хочу предупредить, чтобы перевернуть блин нужна сноровка и выдержка. Из всех ингредиентов у меня получилось 10 блинов, но до финального момента съемки дожили только 6 - остальное лети растащили. Кбжу 1 блина: 111 ккал, Б-6, У-1.5, Ж-9. Присоединяюсь к хештегу #кетомасленица2019 Моя основная страница @juliyazvyaga ________________________________ #кетоблин #блиныбезмуки #кетоблины #кетодиета #кетодесерт #кетоеда #кетоз #кетоменю #кеторацион #кетопитание #кетопирог #кетожизнь #кетоблог#кеторецепт #кето #рецепты #кеторецепты #кетовыпечка #кетовафли #кетобулочка #кетохлеб

Флуоксетин, Прозак, Редуксин. ⠀ Все эти препараты предназначены для лечения разных заболеваний, НО действие у них одно. Они аноректики, блокируют чувство голода. ⠀ Каким образом эти препараты гасят чувства голода? ⠀ Они действуют на механизм всасывания серотонина. Серотонин называют гормоном хорошего настроения и гормоном радости. НО он так же является и нейромедиатором, то есть участвует для передачи нервного импульса. Но это вам не очень интересно, да и не за чем собственно. ⠀ А вот, что вам может быть интересно. ⠀ Серотонин выбрасывается в организм очень ненадолго. Он выбрасывается, выполняет вою функцию и всасывается обратно. ⠀ А вот препараты аноректики, которые действуют как обратные захватчики серотонина, не дают ему всасываться. Они его захватывают и отправляют в кровоток. ⠀ В результате этого захвата, в крови у нас плавает дофига радости. Мы спокойны, радостны, нам не надо заедать стресс и тревогу, у нас просто нет стресса и тревоги. ⠀ В чем опасность этих препаратов. ⠀ А в чем опасность наркотиков? В привыкании конечно. Мы вмешиваемся в тонкие настройки нервной и гормональной систем, как правило это не приводит ни к чему хорошему. ⠀ Если вы страдаете от депрессии и подобный препарат назначили вам в качестве лечения, то зло от приема препарата будет не так велико по сравнению с тем злом, который несет в себе депрессия. ⠀ Но если эти препараты принимать для того, чтобы просто перестать есть, то это игра с огнем. ⠀ И я не просто так это говорю. Я сама их использовала, когда чувство голода становилось совсем нестерпимым. Я не видела иного пути.Эти таблетки лежали у меня как напоминание о моей глупости. Год назад я их сфоткала и в мусор отправила. Туда им и дорога! ⠀ А вы когда-нибудь принимали препараты для похудения? Какие? Поделитесь в комментариях 

"Шоколадно-шоколадный пирог или “La mort au chocolat” ⠀ Рецепт взят на американском сайте и адаптирован какой-то мастерицей под нас. ⠀ Пирог очень прост в приготовлении и выпекается максимально 10 минут. Больше того, он самый что ни на есть кето - жирненький, сытный, и вряд ли вы сможете съесть более двух кусочков, даже если с вами случилось помутнение рассудка! ⠀ В тесто вы можете добавить щепотку кайенского или чёрного перца, от этого пирог приобретёт пикантный, необычный вкус. ⠀ Уделите взбиванию яиц 5 минут. Это очень важно для нежной, кремовой костинценции, которая делает этот пирог необыкновенно вкусным! ⠀ Если гости уже за столом и косятся на свой остывающий кофе, то время выпечки можно сократить до восьми минут (в таком случае серединка будет как нежный, густой, горячий шоколад) и наслаждаться им непосредственно после, подав его с кето-мороженым или взбитыми сливками. ⠀ Если же пирог будет поедаться после остывания, то оставьте его на 10 минут в духовке. ⠀ Переместите его в холод после полного остывания. ⠀ Тем, кто всё таки, как например я, предпочитает жидкую серединку, пирог после остывания можно разогреть в микроволновой печи, только будьте осторожны, не пересушите его! ⠀ Итак заветный рецепт: 200 гр сливочного масла 200 гр шоколада 85% 4 яйца 1 щепотка соли 1 щепотка чёрного или кайенского перца 1 щепотка ванили 60 гр эритритола Небольшую кастрюльку поставить на огонь, поместить в неё разломаный на небольшие кусочки шоколад и масло. Всю эту массу растопить на медленном огне, постоянно помешивая, снять с огня. Все остальные ингридиенты поместить в чашку и взбивать минимум 5 минут. Яичную и шоколадную массу соединить, взбить до однородной шелковой консистенции, вылить в форму (26 см) и выпекать в разогретой до 200°С духовке 8-10 минут. ⠀ Количество порций: 12 БЖУК на порцию: 5/23/3/250 ⠀ Приятного аппетита вам! ⠀ Хотите питаться жирно-вкусно,но чтобы еще и худеть можно было?) Тогда вам к нам на кето-марафон, который начнется 10-го марта) Просто нажмите на ссылку в шапке профиля

Кето. Что может быть проще?

❤️ Сын попросил кокосовое печенье, почему бы не кето . Ловите рецепт - 2 белка с сахзамом взбить в устойчивую пену, кокосовая стружка (у меня вышло 8 ст.ложек) смешать, я делала без муки (нет дома) и выпекать до золотистого цвета на 180 градусов. Вкусно, быстро, просто и всем подходит ❤️. p. s. и желтки утром пожарить .

Кето Хлеб #1 (не забываем сохранять и ставить ❤️) . Ингредиенты: . * 150 грамм миндальной муки * 5 столовых ложек молотой шелухи семян подорожника (псиллилум - ground psyllium husk) * 2 ЧАЙНЫЕ (исправлено) ложки пекарского порошка (разрыхлитель). * 1 чайная ложка морской соли * 2 чайные ложки яблочного уксуса * 225 мл кипятка * 3 яичных белка * 2 столовые ложки семян кунжута (это опционально, если хотите посыпать ими хлебцы) . Порядок действий: . * Разогреваем духовку до 180 градусов по Цельсию (355 по Фаренгейту) * Смешиваем сухие ингредиенты отдельно * Кипятим воду и добавляем её, а также яблочный уксус и яичные белки к сухой смеси, взбивая в это время миксером (взбиваем около 30 секунд). Не переусердствуйте с взбиванием. * Мочим руки, формируем 6 хлебцов и кладём их на противень выстеленный пергаментной бумагой * Выпекаем на нижнем ярусе духовки в течение 50-60 минут . Приятного аппетита! Credit for recipe to @mariaemmerich #mariaemmerich

КУРИНЫЙ КЕТО-ПИРОГ ⠀ Без лишних слов - просто сохраняйте рецепт к себе в подборочку кето-полезностей! И спасибо за ваш лайк❤️ ⠀ На этот раз в #ketoshop_рецепты куриный пирог с всего 2,8 граммами углеводов на 100 гр Согласитесь, зимой ❄️так хочется подобных сытных согревашек! ⠀ Весь процесс приготовления займет всего лишь полчаса‍♀️, а сочная начинка внутри хрустящих коржей точно придется и по вкусу, и по душе! ⠀ Оригинальная идея взята у зарубежного блога @ketogeniccom и адаптирована на русский язык нами все для вас ⠀ Перед списком ингредиентови подсчетом пищевой ценности, на всякий случай напомним, что свежую «Филадельфию», масло гхи и миндальную муку, которые вы встретите в рецепте, всегда можно купить в ✅KETOSHOP✅ (смотрите каталог в закрепленных сторис, а также на нашем сайте по ссылке в шапке профиля) ⠀ ДЛЯ НАЧИНКИ ⠀ 500 гр куриного филе 200 гр стручковой фасоли 100-120 гр брокколи 2 ст.л. масла гхи 200 мл куриного бульона 200 мл сливок 33%-36% соль чеснок и лук (в сушеном или свежем виде) ⠀ ДЛЯ 2 КОРЖЕЙ ⠀ 160 гр миндальной муки 160 гр моцареллы (натереть на крупной терке) 120 гр крем-сыра «Филадельфия» 2 яйца 2 ч.л. куркумы ⠀ ✅Калорийность на 100 гр.: 198 ккал ✅БЖУ на 100 гр.: 13 / 16 / 2.8 ⠀ Обнимаем вас крепко и желаем теплого уюта даже в суровые холода . . #кето #кеторецепты #кетовыпечка #кетопирог #кетоблог #кетожизнь #кетодиета #кетопитание #кеторецепт #кеторацион #кетогеннаядиета #кетоукраина #кетоеда #низкоуглеводныерецепты #низкоуглеводнаявыпечка #низкоуглеводноепитание #революцияведе #кетонедиета #кетоз #ketodiet #ketorecipes #lchfукраина #lchf #высокожироваядиета #худеюнакето #полезныерецепты

Сырные #кето шарики: Ингредиенты: сыр твердых сортов – 300 г чеснок – 2-3 зубика зерна кунжута – 10 г яйцо варёное -1шт укроп свежий – 15 г майонез – 120 г . Сыр измельчить в виде тонкой соломки, в этом вам поможет терка с самой мелкой насадкой. Загрузить сырную стружку в глубокую мисочку. Добавить майонез в указанном количестве, хорошо перемешать ложкой, соединяя данные элементы. Зубики чеснока освободить от верхней пленки, пропустить через специальный пресс, закинуть в сырную смесь. Затем из полученной массы сформировать небольшие сырные шарики с чесноком, делать это необходимо мокрыми руками, чтобы максимально избежать прилипания. Размер заготовок может варьироваться от личных предпочтений. . Далее подготовить три отдельные тарелочки, на которые следует выложить ингредиенты для «обволакивания» шариков. Необходимо распределить равное количество шариков для каждого цвета, чтобы не было цветового расхождения. Укроп сполоснуть, убрать лишнюю влагу, нашинковать очень меленько. Сверху на крошку из зелени уложить сырные шарики, покатыми движениями дать укропу прилипнуть к шару. Таким же образом поступить с зернами кунжута. Оставшиеся шарики обвялить в яйце ) . Приятного аппетита!! _________________ #кетодиета #кетодесерт #кетоеда #кетоз #кетоменю #кеторацион #кетопитание #кетопирог #кетожизнь #кетоблог#кеторецепт #кето #рецепты #кеторецепты #кетовыпечка #кетовафли #кетобулочка #кетохлеб