Список из самых популярных хештегов по теме #ПОВЫШЕНИЕЭФФЕКТИВНОСТИ

‍♂️ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В INSTAGRAM ‍♂️ ⠀ На сегодняшний день INSTAGRAM - авторитетный инструмент самовыражения и самореализации. Это факт, НО: ⠀ ⁉️Как не утратить связь с действительностью⁉️ ⁉️Как не заблудиться в бесчисленных преувеличениях ⁉️ ⁉️Как не потерять себя под маской своего образа ⁉️ ⠀ Позиционирование человека в INSTAGRAM можно разделить на 3️⃣ этапа: ⠀ 1️⃣ ЛЮБИТЕЛЬ «Я в INSTAGRAM постольку поскольку» ⠀ 2️⃣ ОТКРОВЕННЫЙ «Я стабильно делюсь своими увлечениями» ⠀ 3️⃣ БЛОГЕР «У меня стратегический контент» ⠀ Начиная со второго этапа ЧЕЛОВЕК РИСКУЕТ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ, ибо грань между преувеличением и вымыслом крайне тонка, а регулярная стимуляция тщеславия не позволяет вовремя обнаружить это злокачественное явление. ⠀ ⁉️КАКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ: ⠀ 1️⃣ От большого объёма внимания, направленного в твою сторону, ты становишься зависимым от одобрения подписчиков ⠀ 2️⃣ Одобрение подписчиков поднимает твой дофамин и тебе хочется удивлять их ещё больше, то есть возникает необходимость что-либо преувеличить или приукрасить ⠀ 3️⃣ От периодических преувеличений планка зрелищности поднимается на новый уровень, который разумеется надо регулярно поддерживать, следовательно «жизнь в приукрашенном виде» становится стабильной нормой ⠀ 4️⃣ От очевидной разницы между реальной жизнью и «жизнью-шоу» возникает СИНДРОМ САМОЗВАНЦА, то есть ты перестаёшь себе верить и начинаешь загоняться: «А верят ли мне окружающие?» ⠀ 5️⃣ В свою очередь возникает необходимость УБЕДИТЬ окружающих в подлинности реалий твоей жизни ⠀ 6️⃣ И наконец ты обращаешь внимание на то, что ТВОЯ САМООЦЕНКА ПОНИЗИЛАСЬ, ведь если тебе и удаётся убедить подписчиков в иллюзии успешности твоей жизни, то себя-то ты не обманешь. Тебе известна правда и от этого несоответствия ты начинаешь себя гнобить, из-за чего твоя самооценка и понижается. ⠀ 7️⃣ Как результат, ты теряешь себя за собственным образом, хотя бы потому что образ превратился в роль, которой необходимо соответствовать. ⠀ ПОЭТОМУ, зафиксируй ТРИ ПРАВИЛА ПОЗИЦИОНИРОВАНИЯ В СЕТИ И В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: ⠀ продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Коуч сессия с бизнесменом из Москвы, 37 лет. Кейс публикуется с согласия клиента. Назовём его Михаил. Помимо основного направления Михаил нацелен на открытие первого ресторана. ⠀ Запрос - как определиться с концепцией ресторана. ⠀ Так как в ресторанном бизнесе опыта нет, Михаил сначала хочет открыть монопродуктовое кафе в формате fast casual. Этот вариант привлекает его сравнительно небольшими инвестициями и возможностью получить опыт. ⠀ Проясняю цель. ⠀ -А для чего вам этот опыт? -Я хочу открыть в Москве полноценный ресторан. ⠀ Проясняю, как Михаил видит желаемый полноценный ресторан. ⠀ -Назовите несколько критериев желаемого ресторана? -1)Прибыльный (один этот ресторан генерит прибыль, а не сеть). 2)Атмосфера (гостям приятно провести время и очень вкусная еда). 3)Масштабируемость. 4)Зажигает меня (концепция, атмосфера). ⠀ Далее я прошу Михаила представить ресторан, который зажигает. Михаил видит просторное заведение с тусовочной атмосферой. Где можно вкусно поесть, весело провести время в шумной компании. Среди гостей он видит туристов, компании, возможно отмечающие дни рождения, молодые пары. ⠀ Я прошу представить, какие блюда Михаил видит на столе у каждой категории гостей. И Михаил подробно описывает и кроме всего прочего на разных столах часто видит блюда из мяса, которые не предполагались в изначальном формате. ⠀ Проверяю, зажигает ли его то, что он увидел с помощью погружения в его обычный рабочий день в этом ресторане. Михаил отвечает, что определённо вдохновлён и говорит о своих инсайтах: ⠀ 1. Заведение, которое его зажигает, никак не соответсвует изначальному монопродуктовому кафе. 2. Михаил понимает, насколько важно ему реализовывать то, что его сильно вдохновляет. 3. Михаил считает, что на данном этапе жизни не может позволить себе тратить время на промежуточные шаги. Так как есть риск просто растерять силы. Теперь он намерен привлекать инвесторов, чтобы открыть ресторан своей мечты. ⠀ Вот так часовая сессия способна на несколько лет сократить путь к цели. Благодаря эффективным вопросам, погружению и взгляду на ситуацию сверху. ⠀ Напишите, ставили ли вы неверные цели и растрачивали свои силы? А, может, резко меняли направление в нужную сторону?

[Время для отдела продаж] Для повышения бодрости и личной ответственности менеджеров по продажам начните проводить индивидуальные развивающие встречи. Уделяйте этому в зависимости от возможностей времени 30-45 минут. Интенсивность определите исходя из ситуации: чем хуже обстоят дела, чем чаще встречи. Классический вариант-1 раз в неделю. Как только ситуация с выполнением плана, стандартов, оформлением рабочей документации нормализуется-можно увеличить интервал: 1 встреча по 30/45 минут раз в 2/3 недели. После того, как вы озвучили задачи на месяц, начинайте собирать информацию для встречи с каждым сотрудником. Наблюдайте, куда расходуется время-если сотрудник не успевает сделать определенное количество встреч или звонков, подговорить документы. Анализируйте эффективность и конверсию помощью CRM. Не пропускайте мимо ушей обратную связь коллег при кросс-функциональном взаимодействии. Прослушайте звонки, отчёт с камер. Попросите сотрудников также подготовиться к встрече. Составить отчёт за предидущий месяц. Что получилось? Благодаря чему? Что, как считает сам сотрудник помешало в достижении плановых показателей/почему столько жалоб на качество обслуживания? Что мешает? Что нужно откорректировать. Какие предложения есть? Какие вопросы он сам хотел бы обсудить? На встрече предоставьте вначале высказаться сотруднику. Затем обсудите волнующие вас моменты. Приведите цифры/факты. Обозначьте, что вас беспокоит. Спросите, как сотрудник планирует улучшить ситуацию? Пусть составит план действий. Далее контролируйте ситуацию. Не советую совсем забрасывать встречи, даже если сотрудник работает идеально. Уделите ему время и отметьте его заслуги. Поинтересуйтесь, что бы он сам в своей работе хотел изменить? Чувствует ли, что нужен рост, развитие? В чем он это видит, как можно этого достичь? Составьте план и далее на встречах сверяйтесь, что продвигает, а что тормозит сотрудника в достижении желаемого-найдётся над чем поработать! ——————————————————————————— Получить план встречи с сотрудником 8 926 577 02 97 what’s app ——————————————————————————— #коучинг #отделпродаж #повышениеэффективности #руководительотделапродаж #тренерпопродажам #управлениеперсоналом #коучмосква

Повышаем личную энергию ⠀ Я обещал написать несколько своих лайфхаков по сохранению личной энергии. Пользуюсь этим примерно так же часто☝, как и зубной щеткой ⠀ Посмотри на жизнь так, как будто это любимая компьютерная игра, лучше стратегия. Играл когда-нибудь❓ Мне вот очень нравилась Цитадель. Помнишь, там сначала нужно построит дешевый сарай, поселить в него пару человек и с него получить маленький доход, потом купить за полученные деньги еду, стройматериалы, построить уже дом, поселить туда больше человек и так далее...На мой взгляд, в реальной жизни все идентично, так что Copy&Paste))) ⠀ Я для себя понял одну важную штуку - энергия появляется от задач. Подход типа “я устал, энергия на нуле, полежу повтыкаю телек или Инстаграмчик и подзаряжусь⚡” не действует вообще! Силы генерируются благодаря конструктивным делам. ⠀ Из этого выплывает то, что первое1️⃣, что нужно при упадке энергии - заняться делом. Парадоксально, но ФАКТ! Есть такая хитрая фишка под названием “помой посуду”. Как только ты понимаешь, что не можешь себя заставить сесть за проект - иди на кухню, открой кран и начни мыть тарелку. Я на полном серьезе - у тебя появится минимальная энергия. Хватай ее и беги делать задание по-серьезнее. Например, план работы написать. Потом берешь план, вспоминаешь про игру-стратегию и идешь “строить сарай”. Каждое новое здание и золото в казне воспринимаешь как дополнительный ресурс☺️ сил. ⠀ ❗Обязательно дайте обратную связь, кто попробовал, получилось или нет? ⠀ Главное☝, что нужно запомнить: улегся прокрастинировать - хана, начал делать бессмысленное✖️ - хана, увлекся бестолковой болтовней или руганью - хана. Повторюсь - только конструктив! ⠀ Кстати, вот еще одно доказательство моей правоты: Замечал, что утром☀️ вообще нет сил и желания с постели встать, а вечером энергию некуда девать и хочется переделать миллион✔️ дел.  Я думаю, что это связано с тем, что к вечеру ты уже сделал N дел, и твоя энергия выросла в N раз. ⠀ ⬇️⬇️⬇️

Три кита ⠀ ❗️ЧЕТВЁРТЫЙ ПРИНЦИП❗️ ⠀ Для повышения своей эффективности #принципыэффективностимаркова ⠀ ‼️ПЛАНИРОВАНИЕ‼️ ⠀ По идее это должен быть первый принцип для повышения твоей эффективности ⠀ Чтобы планировать, надо знать, что ты хочешь получить в результате и куда прийти. Определи свои цели и заключи во временные рамки. ⠀ Составь 3 плана: ⠀ долгосрочный - непосредственно до результата ⠀ краткосрочный - на месяц. Какие действия необходимо выполнять ⠀ план на завтра. Всегда с вечера, чтобы утром не тратить время, а четко следовать установке, которую дал своей голове. ⠀ Кстати, оценивай адекватно свои силы, потому что если написать целую кучу дел, которую просто физически не выполнить, то и морально будут опускаться руки, и дела не будут выполнены и перекинутся на следующий день, а там другие, и, как снежный ком, пошло-поехало. ⠀ Постоянное ощущение пятой точки в мыле совершенно ни к чему! Так что адекватность ⠀ Планы пишешь? Да/нет? Отвечай в комментах ⠀ #новыйуровеньмаркова #взглядснизу#эффективность#повышениеэффективности #саморазвитие#планирование#планер #150419as #1504hl#ежедневник #планы #целеполагание#какпохудетьбыстро #какзаработатьденег #бизнесонлайн #трикита

HELLO JULY ⠀ Не могу передать словами до чего же я люблю ЛЕТО ⠀ Влюбленность Впечатление Вдохновение Драйв Экзотика Эйфория Легкость ⠀ Это лишь малая часть эмоций, которые я ежедневно испытываю летом ⠀ Лично я разделяю лето на 3️⃣ этапа: ⠀ ИЮНЬ - Молодое лето Время подвести итоги ⠀ ИЮЛЬ - ЛЕТО ЛЮБВИ ❤️ Время забыться ⠀ АВГУСТ - Зрелое лето Время запланировать будущее ⠀ Летом я максимально ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СОБОЙ ⠀ А ВЫ КАК ОПРЕДЕЛЯЕТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЛЕТО ⁉️ ⠀ Life is KAЙFFF ⠀ #immersivecoach #развитиеличности #воздействиенаокружающих #голливудскаясистема #лидерство #актер #кино #инновация #успех #актерскийтренер #executivecoach #думайчувствуйдействуйкакактер #повышениеэффективности #coachantonlande #coachpalace #энерготипыланде #авторскаясистемасканирования #всеопотребителях #answer #антонланде

Самый частый вопрос от знакомых: "Зачем ты создала новый профиль?" ⠀ ⠀ #_le_lic_о_себе_в_двух_словах ⠀ ⠀ Новый факт от Алены: ⠀ ⠀ "Если мне что-то не нравится и мне не комфортно, я абсолютно не могу полноценно функционировать" ⠀ ⠀ Чтобы было понятнее: мне тяжело быть продуктивной даже, если у меня грязная голова (у девочек такое бывает), сломан ноготь или бардак в комнате ⠀ ⠀ Во мне живет маленький перфекционист, который просит, чтобы все было идеально, как во внешней среде, так и в ментальном состоянии. ⠀ ⠀ Профиль @_le_lic_life создан три года назад и в нем скопилось много ненужного и мне неприятного, что в совокупности мозолило мне глаза и съедало желание создавать атмосферу. ⠀ ⠀ На аккаунт подписаны люди, которые привыкли видеть истории один раз в месяц, совершенно не ожидая, что появится Алена, которая будет писать о продуктивности, о том, как правильно планировать. ⠀ ⠀ Поэтому я решила объединить новый круг единомышленников, у которых будут такие же горящие глаза и стремление двигаться вперед. ⠀ ⠀ А теперь немного блогерских и запутанных штук, которые тоже повлияли на создание нового аккаунта: ⠀ ⠀ 1. Удалить неактивных подписчиков в профиле - попасть в теневой бан по алгоритмам инстаграм ⠀ ⠀ 2. Попасть в теневой бан - посты не будет видеть большая часть подписчиков ⠀ ⠀ 3. Посты не видит большая часть подписчиков - падают охваты и просмотры, следовательно даже у тех, кто тебя смотрит, ты улетаешь в самый конец ранжированной ленты ⠀ ⠀ 4. Предпочтения изменились - хочется системы и структурированности в постах, плавного перехода от одной темы к последующим, но лента, которая была создана три года назад - дисбаланс мыслей. ⠀ ⠀ 5. Желание творить подталкивает на создание нового и красивого визуала ⠀ ⠀ Да и легче взаимодействовать с людьми, которые дают тебе обратную связь и конструктивную критику, чтобы поле совершенства расширялось, а скилы были только острее наточены ⠀ ⠀ Мы за обратную связь, поэтому поставь сердечко за старания ⠀ ⠀ Переступая свои страхи и установки, здесь постепенно будет появляться то, на что в старом профиле я даже не решилась бы

Психологи доказали, что зеленый цвет положительно влияет на работоспособность и снижает утомляемость. Поэтому в офисах очень часто присутствует зеленый уголок. Отработав за компьютером, человек может в любой момент перевести взгляд и насладиться зеленью. К сожалению, не во всех офисах есть такая возможность. В помещениях, расположенных на цокольных этажах плохая освещенность, и растения просто погибнут. В таком случае на помощь придут композиции из стабилизированного мха. Это – натуральный материал, сохранивший все свои полезные качества. Он неприхотлив, его не нужно постоянно поливать. Мох отлично подойдет даже в тех помещениях, куда не проникает солнечный свет. Позаботьтесь о здоровье своих сотрудников! Закажите картину из стабилизированного мха! #мох #озеленение #офис #бизнес #повышениеэффективности #сотрудникам #стильныйофис #зеленыйофис #стильныйофис #продажи #стабилизированныймох #фитостена #фитопанель #зеленаястена #зеленский

Начала читать книгу! ⠀ С вас лайк,с меня несколько интересных мыслей) ⠀ В конце автор и название книги... ⠀ Все мы хотим быть максимально эффективными и продуктивными без "перегрева" и "выгорания"... Без усталости и с быстрым выходом на доход! ⠀ Советую прочесть это творение...мне помогло справится со своей жаждой успевать всё ценой здоровья и хорошего настроения! ⠀ Интересно оказалось,что стресс в разумных дозах может быть даже полезен! ⠀ Очень много примеров из жизни людей, большое количество советов по улучшению продуктивности. Без воды. Много практических упражнений и примеров полезных привычек. ⠀ #нагрузка+отдых=рост Просто жизненно необходимо найти баланс между работой и досугом,чтоб не было выгорания или эффекта плато ⠀ Наша зависимость от смартфонов и социальных сетей вызвана выбросом дофамина (гормон, провоцирующий получение удовольствия),когда мы пропадаем на несколько часов в просмотре непонятных роликов и листания ленты чужих жизней! ⠀ Чем больше решений вы перевели на автомат,тем больше энергии у вас будет для работы,которая является действительно важной! ⠀ Не замечали, что Марк Цукерберг ходит в одной и той же футболке?(так он не тратит время на подбор одежды) Я не призываю ходить неделю в одной футболке или ещё чем-то Но мы по жизни много времени тратим на неприоритные вещи... ⠀ Брэд Сталберг ⠀ "На пике: Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания" ⠀ #выгорание #свободавремени #времябезценно #повышениеэффективности #работанадсобой #раньшенелюбилачитать #книгидляума