Список из самых популярных хештегов по теме #ПОДДЕРЖАНИЕЗДОРОВЬЯ

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа . Продолжаем готовиться‍♂️ . Приятного аппетита . #телоклету #диета #пп #зож #сушка #athlete #поддержаниездоровья #готовимсяклету #зожник #программапитания #длятехктохудеет #питание #грильборк #здоровье #ппрецепты #мотивация #правильноепитание #fitness #сушкатела #полезнаяеда #овощигриль #bork #готовимсборк #витючиповар #направильномпитании #овощинагриле #фитнесседа #безмяса

НЕ МОГУ НЕ ЕСТЬ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Недавно спрашивала в сторис, что вы выберите, если нет возможности покушать нормально, фастфуд или голод‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И некоторые ответили - голод ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я удивилась. Я не могу не есть. Раньше я думала, что это не правильно. Надо есть реже и меньше, и тогда можно похудеть ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но в жизни это не работало. Я перепробовала кучу диет. Думала, что надо тренировать силу воли и жрать запареную гречку с петрушкой. По принципу: хочешь жрать - жри яблоко, не яблоко - не хочешь жрать. Но, все равно срывалась и заедала их потом всякой сладкой запрещенкой ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Теперь я знаю, что чтобы похудеть, надо есть больше и чаще. Только соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. БЖУ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Считать. Для меня это ужасно. По этому я часто не добираю белков и перебираю жиров. Только с углеводами договорилась ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но теперь я знаю, что мое «не могу не есть» очень правильное и полезное для моего любимого организма. Иначе он думает, что настали тяжелые времена, и еда будет не скоро. И накапливает запасы даже из той самой петрушки с гречкой ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так и до интуитивного питания докачусь скоро ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как относитесь к правильному питанию? ПП, то бишь ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Помните я писала о том, что продукт Siberian Wellness получил особый статус ? . Это означает, что продукт прошёл медико-биологическую экспертизу, продукт будет рекомендован к использованию спортивным врачам и конечно продукт соответствуют нормам контроля качества РФ . Один из таких продуктов является, любимый мною, антиоксидантный комплекс! Этот комплекс обеспечивает «тройной механизм»защиты организма: . . ✔️ внешняя защита клеток (обеспечивают такие антиоксиданты, как витамин С, растительные биофлавоноиды, а также экстракт косточек винограда, черники и др. Они создают мощный барьер вокруг каждой клетки, связывая и нейтрализуя свободные радикалы) ✔️ внутренняя защита клеток (обеспечивают такие антиоксидантные микроэлементы как цинк, селен, медь и марганец. Они проникают внутрь клеток и стимулируют работу защитных внутриклеточных ферментов, которые, подобно «ловушкам», нейтрализуют свободный кислород, образующийся внутри клеток) ✔️ укрепление клеточной стенки и защита их от повреждений ( обеспечивают витамины А и Е, а также ликопин и бета-каротин. Они проникают внутрь клеточной оболочки и блокируют разрушительные процессы окисления, которые могут привести к образованию опасных «пробоин» в стенках клеток). . Благодаря своему тройному эффекту «Истоки Чистоты. Формула 3» не только очищают организм от шлаков, но и защищают его от других более опасных экологических факторов современной городской среды. . Это баночка стоит 1890 руб, в ней 120 капсул и хватит вам на 2 месяца Заказать можно написав мне в Директ или WA или перейти по ссылке в шапке профиля ☝☝☝ . #городкрасноярск #красноярск #2019 #ОК #ФМБА #чистаяпобеда #siberianwellness #BestTeam_SW #здоровьеженщины #поддержаниездоровья #иммунитет #витаминыдляволос #витаминыдляженщин #витаминыдлямужчин

Всем привет, сегодня пост на актуальную тему: "Укрепление иммунитета" И вот вам 7 пунктов для справки: 1. Витамины. Принимайте витамины в форме добавок к пище. Витамин "С" наш друг, для профилактики и для лечения увеличьте порцию этого витамина. 2. Питание. - от 2 до 6 приёмов пиши в день, если нет противопоказаний. - не перегружать желудок перед сном - составить полноценный рацион с необходимым количеством клетчатки и по возможности планировать меню заранее - обратите внимание на сезонные продукты для вашего региона - минимизируйте рафинированные продукты ( белый сахар, белая мука) 3. Свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения. 4. Умеренная физическая активность. Движение- жизнь! Для восстановления организма- щадящие зарядки и просто прогулки. А для поддержания здоровья- йога, плаванье или любые другие виды спорта по предпочтению, но без фанатизма. 5. Контрастный душ. Самый доступный способ укрепить иммунитет. Он улучшает настроение, придает тонус коже, помогает бороться с застойными процессами в организме. 6. Лимфодренажный массаж. Застой лимфы нередкий спутник слабого иммунитета. Один из безопасных способов лимфодренажного массажа- массаж сухой щеткой из натуральной щетины по направлению снизу - вверх к груди, обходя скопления лимфоузлов. 7. Здоровый сон. Сон прекрасный способ восстановления организма. Необходимо ложиться спать до 23:00 и спать не менее 7-8 часов. Это были общие правила для поддержания здоровья и укрепления иммунитета, при необходимости обратитесь к специалисту, так как есть некоторые противопоказания. А у вас есть свои способы для поддержания крепкого здоровья? Делитесь с нами своими хитростями в комментариях! Будьте здоровы, укрепляйте иммунитет. С любовью, Эколавка! ______________________________ #здоровье #иммуннаясистема #иммунитет #профилактикаболезней #поддержаниездоровья #эколавкарекомендует

Я нет, не врач. А ты врач? А что, у нас только врачи здоровы? Отнюдь.‍♀️ Чтобы быть здоровым и иметь знание вообще о том, что это такое, врачом быть не надо. . Я каждой клеточкой своего организма полюбила продукты компании Fohow♥️ Они имеют комплексный состав, разработанный с учетом принципов китайской медицины, всех научных требований  и правил фармакологии. Особенностью продукции является их мягкое действие и одинаковая регуляция обеих энергий - Инь и Ян☯️ Препараты устраняют локальные проблемы здоровья путем восстановления внутреннего баланса, то есть – оздоровления тела в целом♻️ Именно в этом кроется секрет полного отсутствия побочных эффектов при лечении нашими препаратами. При применении данной продукции происходит активизация и восстановления всех процессов в клетках человека и замедляются процессы старения . Мы всей семьёй уже получаем хорошие результаты, частью я уже делилась. К тому же детки не так уязвимы к вирусам, а если и подхватывают что-то, то мы с этим справляемся во-первых за 1-3 дня, во-вторых без химических лекарств, дающих побочных действий больше, чем пользы.‍♀️ . пиши Direct WhatsApp/Viber 89109771484 . ___ Fohow Group Co., Ltd Восстановление и поддержание здоровья . #fohow#fohowярославль#здоровыедети#здоровьеярославль #коеточноепитание#восстановлениездоровья#оздоровлениеорганизма #ппярославль#поддержаниездоровья#врач#неврач#феникс#кордицепс#результатыfohow

ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ!!! Поменяла аватарку в Телеграме, а сегодня прям с утречка получаю комплимент от своего спонсора @ta.yurkova . Очень приятно присутствовать и работать в таком коллективе, где тебе помогут, подскажут! И вдвойне приятно, когда ты можешь заработать за использование продукции класса ЛЮКС денежку . А самое интересное, что в нашей компании Атоми даже оформлять ИП не нужно для денежных выплат Вот это я понимаю, ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАРАБОТАТЬ ‼️❗‼️ . Ребята, девчата, поверьте, здесь можно обучиться работать без СПАМА, главное захотеть . А ты уже захотел поддержать омолодить свой организм тогда жду твою заявку в личку

ОСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ ⠀ С точки зрения Аюрведы, осень – это лучшая пора для красоты и здоровья. Мы еще не забыли теплоту лучей летнего солнца и наполнены энергией и силой. Однако с наступлением первых холодов возрастает вероятность типичных симптомов осенней депрессии: простуда, раздражительность, упадок сил и снижение иммунитета. ⠀ Но есть и хорошая новость! Аюрведа поможет предотвратить появление болезней, сохранить здоровье и даже улучшить его. ⠀ Не переусердствуйте. Постарайтесь создать оптимальную комбинацию из физической активности, отдыха, спорта, достаточного сна и медитации. ⠀ Создайте распорядок дня. По Аюрведе регулярность способствует гармонии тела и разума. Поэтому питаться, ложиться спать и просыпаться нужно приблизительно в одно и тоже время. ⠀ Уберите все лишнее. Осенью постарайтесь сократить все возможные факторы, способные нарушить ваш личный баланс. В первую очередь, сюда относятся стресс и перенапряжение на работе, недостаточный сон и просмотр телевизора. Вместо этого прочтите интересную книгу, послушайте приятную музыку или подарите себе незабываемый Аюрведа-отдых. ⠀ Предотвратите простуду. В эту пору года особенно подвержена холоду и ветру слизистая оболочка носа. Чтобы избежать простуды и насморка, каждое утро проводите короткие ингаляции, добавляя 1-2 капли натуральных травяных масел. Больше всего для этого подходят масла мяты, эвкалипта, мелиссы и цитрусовых, которые обладают очищающими и освежающими свойствами. ⠀ Тепло. Не стоит мерзнуть с приходом холодов. В этом вам помогут теплое общение, теплая одежда, теплая еда и самомассаж. Утром необходимо провести теплый массаж всего тела. Для этого перед душем массируйте себя (но, в любом случае, мягко и без особого усердия!) теплым кунжутным маслом (при его отсутствии подойдет и любое другое масло) и оставьте его на пару минут впитаться. Такой массаж успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение и помогает избавиться от токсинов. Последующий душ должен быть также теплым и приятным. ⠀ Делитесь своими способами, как вы поддерживаете своё настроение и здоровье осенью #rasvetra

Свойства экстракта "Тайна Тибета" : 1️⃣Натуральный иммуномодулятор, биокорректор быстрого действия. Природный антибиотик. 2️⃣Общеукрепляющее средство. Нейтральный тоник, чвлчется регулятором, при этом не стимулирует повышение сердечного ритма, АД и др. 3️⃣Сильно действующее природное противовирусный и антибактериальной средство. 4️⃣Улучшает реологические показатели крови, предупреждают тромбообразование, повышают обмен веществ в паренхиматозных органах. 5️⃣Сильнейший Антиоксидант. Отличная профилактика цирроза печени, рака и гепатита. Тормозит процессы старения в организме, а так же это профилактика сердечно-сосудистой заболеваний и нарушения иммунитета. 6️⃣Подавляет очаг опухоли и предотвращает распространение метастазов. Препараты Кордицепса Замедляют образование колоний опухолевые клеток меланомы, кары нормы Эрлиха или фибросаркомы. 7️⃣Сильнейшее противовоспалительное средство. 8️⃣Увеличивает устойчивость организма к недостача кислорода - кислородом голодание при усиленный физических нагрузках. 9️⃣Хорошо выводит из организма вещества токсического характера, в том числе продукты метаболизма лекарств. #тайнатибета Ускоряет регенерации клеток почётных канальцев при их повреждении. 1️⃣0️⃣Сильный гепапротектор. При жировой инфильтрации печени применение "Тайны Тибета" наиболее эффективно. 1️⃣1️⃣Положительно работает ри нарушении липидного обмена. Атеросклерозе - проблема N1 в клинической современной медицине. Терапия биоэкстрактом "Тайна Тибета" - профилактика прогрессирования и развития атеросклероза. #астер #витаминыукраина #бадыукраина #натуральныевитамины #иммунитет #крепкийиммунитет #здоровыйиммунитет #поддержаниездоровья #оздоровление #витаминыдляпожилых #профилактиказаболеваний #здороваяжизнь #профилактика #профилактикасердечныхзаболеваний #лечение #prisma_vt #pro_vt

Началась осень а значит и нехватка различных витаминов. Чтобы всегда быть энергичными, активными и здоровыми нашему организму необходим витамин С Вот только содержание этого витамина в различных фруктах и овощах за последние десятилетия резко упало! Поэтому единственным доступным и надёжным его источником остаются натуральные витаминные комплексы Биологическая роль аскорбиновой кислоты в организме очень велика. Большие дозы витамина С необходимы нам для антиоксидантной защиты. Кроме того, витамин С является кофактором синтеза коллагена, уменьшает патологическую проницаемость капилляров, подавляет воспаления. Он также важен для метаболизма аминокислот. Благодаря достаточному количеству витамина С организм быстрее справляется с болезнями и восстанавливается после них. Витамин C выступает как мощный энергетик, который возвращает нам силы и улучшает наше общее самочувствие РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ: взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Цена 880р. #безхимии#здоровье#поддержаниездоровья#сетевоймаркетинг #толиyest