Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЕЗНОЕЛАКОМСТВО

Козина́ки(гозинаки — измельчённые орехи)— грузинская сладость, изготавливаемая из орехов и мёда ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В их составе отсутствуют мучные компоненты и химические добавки ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как появились ореховые козинаки ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Изначально козинаки готовились в Грузии и Армении из ядер грецких орехов и мёда. Рецепт приготовления козинаков был такой: мед разогревался, в него засыпались измельчённые орехи, и весь состав выставлялся сушиться на солнце. Через несколько дней масса орехов с медом застывала и превращалась в твёрдое и очень сладкое лакомство ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И как только про рецепт козинаков узнали за пределами кавказских стран, заграничные народные умельцы принялись готовить их из всего, что попадалось под руку Так, на Украине и в Казахстане, традиционными стали козинаки из семечек подсолнечника. В Турции и Иране их чаще стали готовить из кунжута, а в последнее время повсеместно в Европе встречаются козинаки из арахиса и миндаля ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Польза козинаков - в полезных свойствах компонентов, входящих в его состав☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Все знают, что мёд – богатейший источник витаминов и минеральных веществ. В своей сладкой оболочке он обеспечивает наш организм надёжными средствами регуляции обмена веществ, повышения иммунитета, стимуляции мыслительной деятельности, поддержки кроветворения и нормализации работы сердца ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Орехи Аминокислоты, растительные жиры, витамины, клетчатка, минеральные элементы – все эти компоненты в их составе очень нужны и полезны организму. Например, клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение, параллельно замедляя всасывание холестерина в кишечнике. А растительные белки являются отличными источниками многих аминокислот ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Сахар Польза козинаков, как и любых сладких продуктов,  в том, что они поддерживают энергетику организма и поднимают настроение. Сахара, входящие в состав меда или сахарного сиропа – главные источники энергии в организме, и они же стимулируют выработку гормонов счастья, приводя к повышению нашего настроения ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 180гр 280 руб ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Доставка по Хабаровску всегда бесплатная ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для связи 8-914-158-97-55

Я к вам с рецептом очень вкусных полезных конфеток,весна жеДелала я их по рецепту Владислава @vladislavnosick и продублирую его ниже⬇⬇⬇ Полезные шоколадные конфеты Ингредиенты: 200 г фиников 4 ст.л. овсяных хлопьев 3 ст.л. какао порошка (плюс дополнительный какао порошок для обваливания конфет) 3 ст.л. кокосовой стружки щепотка морской соли (можно не использовать) кусочки темного шоколада Готовим: 1. Финики обдать кипятком и замочить в теплой воде на пару минут, чтобы избавиться от грязи и вредных веществ. 2. Кокосовую стружку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета, постоянно помешивая. Осторожно, она очень быстро пригорает! 3. Овсяные хлопья смолоть в блендере до состояния муки. Если у Вас нет блендера, используйте кофемолку или мясорубку. Хлопья нужно прокрутить 2-3 раза до очень мелкого состояния. 4. К полученной овсяной муке добавить очищенные от косточек финики, какао порошок, кокосовую стружку и морскую соль. Перемолоть до однородного состояния. Если масса слишком густая и блендер не справляется, добавьте столовую ложку воды. Добавить нарубленный на мелкие кусочки шоколад, если используется. 5. Скатать шарики и обвалять в какао порошке (или в кокосовой стружке, по желанию). Можно употреблять сразу, но желательно подержать в холодильнике 2-3 часа. Хранить в холодильнике или морозилке в герметичной посуде.

Печёное яблоко с орешками ⠀ Прекрасной субботы вам и хороших выходных Пусть это простой рецепт, но очень вкусный ⠀ Если понравилось,то ставь ❤️ и сохраняй ⠀ Нам понадобится: ✅яблоки ✅мёд ✅орехи(которые вы любите) ⠀ Срезаем шапочку у яблока, и немного вынимаем сердцевину. Смешиваем мёд и орехи и выкладываем в середину яблока. Закрываем шапочкой. Убираем в духовку минут на 25-30 при 140 градусах. Приятного аппетита. ⠀ А вы любите печёные яблоки #eatme_пп ⠀ #печеныеяблоки#яблокисмедом#полезноелакомство#вкусныйполезныйдесерт#десертдлявсех#яблочноеудовольствие#яблочныйдесерт

❗️Почему нужно сохранить этот рецепт: бьет рекорды по полезности разнообразит надоевшее меню прост в исполнении получится, даже если «кулинарный талант» - это не про вас . Итаааак, вашему вниманию представляется #чиапудинг с банановым мороженным . ‍♀️что нам потребуется на одну маленькую порцию: . Для Пудинга: семена чиа 5-7 гр кокосовое молоко 100-120 гр по желанию - вода (разбавить кокосовое молоко, если вы тоже не можете его употреблять в чистом виде) мёд 1 чайная ложка . Для Мороженого: половина банана коровье молоко или сливки 20-30 гр . Приготовление: . семена чиа промыть холодной проточной водой, насыпать в стакан залить тёплой водой, перемешать и добавить кокосовое молоко по вкусу (можно заливать только молоком) добавить мёд и хорошенько перемешать (у меня тот нежный мёд-суфле с черникой, что висел в сториз) поставить в холодильник на 3 часа, чтобы из семян выделился гель и смесь загустела . ‍♀️Можно на этом и закончить, а можно и озадачиться приданием пудингу ещё более изысканного вкуса. . Для этого готовим банановое мороженое: половину спелого банана нарезать и поместить в морозилку когда банан замерз, достаём и взбиваем миксером с небольшим количеством коровьего молока или сливок. . Финал: Через 3 часа достаём пудинг, мороженое и соединяем их в стакане . ⚠️Если готовите не одну порцию, увеличиваете соответственно вес всех составляющих. Можно делать все на глаз, риск ошибиться в пропорциях минимальный 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Как вам рецепт❓ Попробовали бы или предпочитаете более привычные лакомства❓ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #чиарецепт #безсахара #вкусноиполезно #готовимвкусно #полезноелакомство #ппрецепт #ппрацион #ппдесерт #десертбезсахара #пппродукты #ппшка #ппрецепт

Привет, мои дорогиеВспомнила, что готовила очень вкусное и полезное лакомство - крем из сухофруктов, а вам не рассказала. Чудо-крем из сухофруктов очень полезен, так как в процессе приготовления я не использую сахар, а вместо сливочного масла добавляю всего лишь 1 ст.л. арахисового масла. Крем-пасту из сухофруктов можно подавать как намазку на хлебушек или с песочным печеньем или в тортик... Всем кто следит за фигурой, а от сладкого отказаться не может, очень рекомендую! Сухофрукты замочить на несколько часов в воде, затем воду слить. Все поместить в блендер и взбить до однородного состояния. Все Храним в холодильнике Видеорецепт можно посмотреть на ютубканале "жить в селе" Рецепт: - финики - 100 гр.; - чернослив - 100 гр.; - какао - 3 ч.л.; - молоко - 3 ст.л.; - арахисовое масло - 1 ст.л. . . . .. #житьвселе #вкуснаяеда #видеоблогодомашнемхозяйстве #готовимдома #готовитьпросто #полезныесоветы #пастаизсухофруктов #полезноелакомство #финикичернослив #сухофруктывбанке #кремизсухофруктов #ютубканал #присоединяйтесь #десерт #полезныйдесерт

Клубничный зефир Легкое, воздушное, невероятно нежное и ароматное лакомство. Кусочек лета во рту ☝Домашний зефир не только безумно вкусный но еще и полезный, в состав входят только натуральные компоненты, никаких красителей и ароматизаторов. ☝В состав домашнего зефира входит агар-агар - это желирующее вещество изготовленное из красных и бурых морских водорослей, это натуральный загуститель растительного происхождения. В агар-агаре содержится большое количество минеральных солей, витаминов, полисахаридов. Калорийность агар-агара равна нулю☝ Он понижает уровень холестерина и нормализует уровень глюкозы в крови, обволакивает желудок и устраняет повышенную кислотность желудочного сока. Выводит шлаки и токсины из организма, и насыщает его макро и микроэлементами. Высокое содержание клетчатки вызывает чувство насыщения и заполнения желудка, а это позволяет уменьшить количество потребляемой пищи☝и при этом не страдать чувством голода. Часто агар используется в диетах для тех кто стремится сбросить вес. Японцы издавна знают про очищающие свойства и общее благоприятное воздействие на организм агар-агара и поэтому употребляют его ежедневно ☝добавляя в утренний чай P.S. Ну что я убедила вас в пользе домашнего зефираОсобенно для нас девочек это лакомство можно употреблять всегда не переживая за лишние каллории А также коробочка домашнего зефира станет отличным подарком любому человеку По вопросам заказа в директ #домашнийзефир#зефирназаказ#Хмельницкий#зефирназаказхмельницкий#клубничныйзефир#полезноелакомство#зефир#сладкийподарок#зефирвподарок

КАРАМЕЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ . ❤️Ставьте лайк, сегодня буду радовать вкуснейшим рецептом, который не навредит нашей попке . На всю порцию выходит 200 ккал. Цикорий и топленное молоко дают сливочно-карамельный вкус, без этих компонентов будет не то..) . Ингредиенты: ✖️150г ряженки 2,5% ✖️150г топленое молоко❗️ ✖️50 г воды ✖️10г желатина ✖️1 ч.л. цикория ✖️сахзам по вкусу, у меня фитпарад (стевию не советую, будет горчить) . Готовим: развести желатин в молоке, нагреть и размешать до полного приготовления. Развести в 50 мл кипятка цикорий, смешать с желатиновой смесью. Добавить ряженку и сахзам, хорошо размешать и вылить в формы. Поставить в холодильник до застывания, около часа хватит) . Главное это вкус и разнообразие рациона☺️ хотя я тот человек, который ест одни и те же продукты. Но иногда побаловать себя тоже хочется❤️ . ❤️Если полезно, ставьте плюсик в комментарии☺️ . #ппдесерт#ппрецепт#готовимдома#готовимвкусно#худеемправильно#худеемвкусно#сливочный#ппперекус#ростовчанки#простойрецепт#тренерростов#фитнесбикини#продуктоваякорзина#ешьихудей#полезноепитание#полезноелакомство#крембрюле#бейлисрецепты

Казалось бы, кого можно удивить запеканкой? В этот раз она звучала для меня по-новому ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итак, #ведьминырецепты_ap БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 400г творога 200г спелого банана 1 яйцо 25г кукурузного крахмала подсластитель ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Взбиваем в однородную массу банан, творог, яйцо и подсластитель. Вводим крахмал. Перекладываем в силиконовую или разъёмную форму. Выпекаем при 180° 30-35 мин. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ КБЖУ 100/12/1/11 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запеканка просто тает во рту...и на глазах Моя исчезла моментально!

Привет Помните я недавно писала что ходила на мастер класс по зефиру? Так вот не зря сходила! Делаю теперь вкуснющий зефир а главное ☝️ натуральный, без красителей, ароматизаторов, улучшителей вкуса и прочих Ешек! И сахара в нем в 3 раза меньше чем в ГОСТовском рецепте, получается не приторный и калорий меньше ☝️ Вобщем обращайтесь, пробуйте и возвращайтесь снова По вкусам пока делала яблоко, банановый, яблоко с мятой и клюквенный. Но вкусов много и эксперименты продолжаются ✌ #зефир#домашнийзефир#вкусноелакомство#вкуснятина#полезноелакомство#вкусноиполезно#вкусняшки#дети#инстамама#инстадети#натуральныепродукты