Список из самых популярных хештегов по теме #ППРЕРЕКУС

Творожно-сырные оладушки . На завтрак идеально .... . У меня рецепт : 100 грамм творога 1 яйцо 30грамм сыра Укроп Рисовая мука 1 столовая ложка с бугорком . Жарим на ап сковороде без масла ) . Приятного аппетита . #пробуем #пробуемвместе #пп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппререкус #ппдневник #ппрецепты #пп #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппвыпечка #рецептпп #ппэтовкусно #ппшка #ппзож #ппрацион #ппвкусняшки #ппвкусняшка #зож #зожрецепты #зожпитание #худеем #дневникпитания #простойрецепт #здоровоепитание #худейтесомной #дневникдлямебя #рецепт

Топ самых моих любимых завтраков ! . И это конечно же овсяно блин Нет ни чего проще 1 яйцо 30грамм овсянки 2-3 ложки молока Соль по вкусу На ап сковородку без масла и готово ))) Начинка по вкусу ... мне нравится помидорка с творожным сыром ) 2 месте . Сырники с рисовой мукой 3 месте. Панкейки 4 место Омлет с грибами и помидоркой Сейчас осваиваю рецепт магкейк в микроволновке за 3 минуты ) но об этом позже Приятного аппетита . #пробуем #пробуемвместе #пп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппререкус #ппдневник #ппрецепты #пп #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппвыпечка #рецептпп #ппэтовкусно #ппшка #ппзож #ппрацион #ппвкусняшки #ппвкусняшка #зож #зожрецепты #зожпитание #худеем #дневникпитания #простойрецепт #здоровоепитание #худейтесомной #дневникдлямебя #рецепт

Лайк ❤️, чтобы не потерять меня из ленты. ⠀ Словосочетание «здоровый перекус» многих ставит в тупик, ну что покупать, кроме фруктов? Сохраняйте пост, я даю вам массу вариантов! ⠀ ✅Банан, ломтик сыра 25 грамм и помидорчик Черри ✅Нежирный йогурт+апельсин+чайная ложка тыквенных семечек и морковные палочки ✅Тост из ржаной муки, 30 грамм несоленых орехов ✅Пита с: авокадо, слабосоленая рыба, сыр, оливки, салат, огурец, омлет, птица/мясо. ✅Горсть сухофруктов ✅Обычный попкорн(без добавок), такой можно сделать дома ✅Отварное яйцо, горсть фасоли в томате ✅Яблочные дольки, с ложкой несладкого орехового масла ✅Нежирный йогурт с горсткой мюсли/гранолы ✅Нарезанные овощи и ложка творожного сыра ✅Домашний фруктово-ореховый батончик или покупной с хорошим составом ✅Пару сырников или творожная запеканка ✅Пару ломтиков сыра и цельнозерновые крекеры ✅Смузи овощи-фрукты без добавления сиропов ✅Творог, куда вы самостоятельно добавите орешки, ягоды, фрукты ❤️Как мне кажется, идеи отличные! А вы чем перекусываете? ⠀ Автор: @doctor_komissarova

3 самых вкусных тоста с Авокадо для #ппзавтрак или #ппререкус. Сияющая кожа, шелковистые волосы —WELLDEE верит, что плоды авокадо настолько полезные рецептов блюд с авокадо, от которых вы непременно похорошеете. Тосты с авокадо, томатами и бальзамиком Использование авокадо вместо сливочного сыра может пойти на пользу тем, кто не любит сыр, избегает лактозы или хочет съесть что-то мегаполезное (если вы один из них — дайте пять!). Чтобы приготовить блюдо, сбрызните кусочки хлеба оливковым маслом и подрумяньте в тостере. Выложите мякоть авокадо на хлеб и размажьте фрукт вилкой. Сверху распределите кружочки спелых томатов и свежий рубленый базилик. Приправьте бальзамиком, солью и перцем. Тосты с авокадо и кремом из кинзы и кешью Витаминная бомба, кстати говоря. Чтобы её получить, сперва приготовьте крем из кинзы и кешью: смешайте горсть кинзы, ½ стакана орехового или цельного молока, ½ стакана несолёных кешью, 1 ч. л. соли, ¼ ч. л. молотого перца, сок и цедру 1 лайма. Для одной порции блюда разрежьте 1 спелый авокадо напополам, извлеките с помощью ложки мякоть (старайтесь не повредить форму фрукта) и косточку. Нарежьте дольками, выложите на обжаренные тосты, сбрызните соком лайма и кремом из кинзы и кешью. Тост с авокадо и тунцом Подобный вариант отлично подходит для позднего завтрака или ланча. Чтобы приготовить блюдо, слейте с тунца сок и смешайте с 1 ч. л. мелко рубленого лука, ¼ ч. л. сушёного чеснока и ¼ ч. л. паприки. На слегка подсушенный хлеб выложите разрезанный на дольки авокадо, кружочки помидора, тунец, накройте бутерброд кусочком нежирного сыра. Сложите тосты на противень и поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на пару минут, пока не расплавится сыр. А какое у вас любимое блюдо?

РЕЦЕПТ ТВОРОЖНОЙ ЗАПЕКАНКИ С МАКОМ Ингредиенты: • 500 гр обезжиренного творога • 3 яйца • 5-6 ст.л. сахара (если хотите более полезную, то можете использовать сах.зам) • 3 ст.л. манки • Ванилин • 1/2 ч.л разрыхлителя • 1 ст.л мака Приготовление: • творог+ яйца+ сахар взбить блендером • добавить в эту ⬆️ массу манку, ванилин ,разрыхлитель и мак (мак предварительно оставить в воде набухать,я оставляла на часа 2) • выливаем в форму (у меня D- 16 см. с высокими бортами) • выпекаем 30-40 минут до образования корочки,при температуре ~180 Приятного аппетита❤️

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . САЛАТ С ТУНЦОМ КБЖУ - 57/5/2/5 на 100 гр Ингредиенты: - Пекинская капуста 800 гр - 3 яйца - тунец в с/с 200 гр - огурец 1 большой - лук красный 1 шт - кукуруза 1 баночка - укроп Заправка: - 50 гр молонеза ＋ 100 гр натурального йогурта - специи : соль , перец - по вкусу Приготовление: Смотрим видео. Автор: @pp_mari_food

Самые нежные рыбные котлеты ⠀ Поставьте любой смайлик в комментариях, если сохранили пост в закладки❤ ⠀ - 600 гр филе рыбы - 2 ст.л кукурузного крахмала - 2 ст.л натур.йогурта или сметаны - соль, специи - 1 луковица - 1 морковь . Приготовление: . Лук и морковь обжарить на сковороде. Филе рыбы измельчить, смешать с крахмалом, йогуртом (сметаной), посолить, поперчить. Сформировать котлеты и жарить с двух сторон. После этого можно протушить в воде или, как я - в томатном соусе Смешать 2 ст.л томатной пасты с 300 мл воды, залить котлеты, посыпать зеленью и протушить ~5 мин. ⠀ Автор @tomka_an

Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно . ШОКОЛАДНЫЙ МУСС Ингредиенты: - Ряженка 300 мл - Какао 1 ст л - Вода 50 мл - Желатин быстрорастворимый 10 гр (1 пакетик) - Подсластитель по вкусу Приготовление: 1. Желатин высыпаем в воду, перемешиваем и отправляем в микроволновку растапливаться, через каждые 10 сек открываем микроволновку и перемешиваем. 2. Смешиваем ряженку, какао, подсластитель и растопленный желатин и взбиваем миксером или блендером. 3. Разливаем по формам/стаканам и отправляем в холодильник на 30 мин! Автор: @pp_rogalik

Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно . ТВОРОЖНЫЙ МАГКЕЙК С МАКОМ И КОКОСОМ Ингредиенты: - Мягкий творожок (130 г) - Яйцо (1 шт.) - Мак (2 ч.л.) - Мука кокосовая (1 ст.л.) - Разрыхлитель (1/2 ч.л.) - Ванилин (1 г) - Подсластитель по вкусу Приготовление: 1. Всё ингредиенты смешиваем, взбиваем при помощи блендера. 2. Выливаем полученное тесто в кружку. 3. Ставим в микроволновку при максимальной мощности на 3-4 минуты. Видео: @pp_eda_vkusno