Список из самых популярных хештегов по теме #СИЛАТЕЛА

Black training ️️️ [182cm/74kg] ️️️ #calisthenicsvideos #calisthenics_athletes #thenx #barbrothers #barstarzz #dsworkout #workout24 #wswcf #teamortizsw #brutebars #planche #треня #тренировкадома #спортсмен #спорт #мотивация #mutantclan #наспорте #силатела #силовыетренировки #фитнестренировки #roadtothedream #калистеника #воркаут24 #воркаутвмассы @dsworkoutofficial @15sec @gaggiyatarov #нереально #sportgoals #gaggiyatarov

Прыжки в планке. Я так назвал. Как называется это упражнение на самом деле? Я не знаю. Знаю лишь то, что оно энергозатратно и хорошо нагружает пресс. А добавляя сюда шаги альпиниста, получаем отличный комплекс. #murmansk #training #hometraining #calisthenics #workhard #hardwork #sport #sportsman #homesport #health #healthylifestyle #motivation #selfmade #core #мурманск #тренировка #домашниетренировки #тренировкадома #спортдома #спорт #спортсмен #пресс #качаемпресс #зож #мотивация #здороваястрана #силатела #образжизни #яхудею #планка

Пытаюсь разнообразить свои домашние тренировки. Сегодня придумал вот такое упражнение. На первый взгляд оно кажется лёгким. Но попробуйте выполнять его в течение минуты и поймёте, что это не так. Это упражнение задействует мышцы пресса, груди, плеч, трицепса. Как говорится - ол инклюзив. Мне понравилось. А вам как? #murmansk #training #hometraining #calisthenics #workhard #hardwork #pullup #sport #sportsman #health #healthylifestyle #motivation #selfmade #мурманск #тренировка #тренировкадома #домашниетренировки #спорт #спортсмен #спортдома #калистеника #мотивация #отжимания #силатела #здороваястрана #зож #образжизни #яхудею #пресс

Привет, друзья. Давненько я не выкладывал видео. Просто выкладывать было нечего, т.к. жена улетала на соревнования и снимать меня было некому. Ну да ладно. Сегодня наконец-то потренил с петлями TRX. Получается пока коряво, но мне понравилось. Я почувствовал мышцы спины так, как не чувствовал никогда. Попробуйте и вы. . . #murmansk #training #workout #calisthenics #workoutmurmansk #workhard #hardwork #goodwork #sport #sportsman #motivation #health #healthylifestyle #trx #trxtraining #trxworkout #selfmade #мурманск #тренировка #воркаут #калистеника #спорт #стритворкаут #уличныйспорт #здороваястрана #силатела #зож #мотивация #образжизни #яхудею

Начинайте день с физической активности и он пролетит на позитивной волне. И не важно, будет ли это пробежка, тренировка на турниках, в фитнес-клубе или просто зарядка дома. Проснувшись утром, дайте проснуться и вашему телу, разогрейте его и оно будет вам благодарно. . . #murmansk #training #workout #calisthenics #streetworkout #workoutmurmansk #sport #sportsman #burpee #motivation #hardwork #selfmade #мурманск #тренировка #воркаут #калистеника #спорт #спортсмен #берпи #уличныйспорт #силатела #силаволи #силадуха #наспорте #спортрежим #зож #мотивация #образжизни #яхудею #стритворкаут

Привет, спортсмены! Скоро весна, а значит будет ещё больше уличных тренировок. Ловите очередное мотивирующее (надеюсь) видео, вставайте с дивана и начинайте тренировку. Я сейчас выложу этот пост и пойду на турник. Всем продуктивного дня! . . #murmansk #training #workout #calisthenics #workoutmurmansk #workhard #goodwork #hardwork #streetworkout #sportsman #sport #health #healthylifestyle #motivation #selfmade #мурманск #тренировка #воркаут #калистеника #спорт #спортсмен #уличныйспорт #силатела #здороваястрана #стритворкаут #зож #мотивация #отжимания #образжизни #яхудею

Упражнение «уголок» является одним из самых эффективных статических упражнений для прокачки мышц пресса. Профессионалы выполняют его с прямыми ногами. Я к этому лишь стремлюсь, поэтому выполняю в таком виде. . Новичкам данное упражнение выполнить будет довольно сложно, поскольку, помимо мышц пресса, для уголка необходимо подкачать мышцы верхнего плечевого пояса, а также бёдра. . . Развивайте своё тело! . . #murmansk #training #workout #calisthenics #workoutmurmansk #sport #sportsman #core #dips #hardwork #health #motivation #selfmade #мурманск #тренировка #калистеника #воркаут #спорт #спортсмен #спортрежим #уличныйспорт #наспорте #силатела #пресс #брусья #силадуха #силаволи #здороваястрана #мотивация #зож

Продолжаю осваивать упражнения с петлями. Я не ожидал, что это так круто. И оказалось, что это не так легко, как кажется со стороны. #murmansk #training #workout #calisthenics #workhard #goodwork #streetworkout #workoutmurmansk #trx #trxtraining #trxworkout #sport #sportsman #health #healthylifestyle #motivation #selfmade #мурманск #тренировка #воркаут #калистеника #спорт #спортсмен #зож #мотивация #образжизни #яхудею #уличныйспорт #силатела #здороваястрана

Решил немного разнообразить тренировку жима. Давно хотел задействовать стулья. Получилось отлично - мышцы болят, настроение потрясающее. А это значит, что цель достигнута. А какие вы предпочитаете отжимания? Накиньте свои варианты, буду пробовать. #murmansk #training #hometraining #workout #calisthenics #workoutmurmansk #sport #sportsman #sportlife #workhard #hardwork #pullup #health #healthylifestyle #motivation #selfmade #мурманск #тренировка #тренировкадома #воркаут #калистеника #спорт #спортсмен #отжимания #трицепс #мотивация #зож #образжизни #здороваястрана #силатела