Список из самых популярных хештегов по теме #СКОЛИОЗ

«МОЯ ЖИЗНЬ В КОРСЕТЕ» ⠀ Прошло пол года,аж не верится,пол года со дня,когда на меня снова надели панцырь ⠀ честно скажу,первый месяц помню как сейчас-самый жуткий месяц в жизни. Придя на работу я не могла ни нагнуться,ни присесть. Каждый час проведённый в нем был адом. ⠀ многие меня поймут. ⠀ но со временем я просто смирилась и снова начала радоваться жизни ⠀ пришлось заново учиться многим вещам,например,-надевать обувь (поверьте-это очень сложно). ⠀ если из проблемы не делать проблему то все будет хорошо. ⠀ Как только я приняла себя такой,время начало идти гораздо быстрее,честно,самой не верится. ⠀ правда жить в корсете все также не просто. Он постоянно натирает руку,на боку синяк и много натертостей. ⠀ спросите почему не подложу что-нибудь? ⠀ бестолку,пробовала. ⠀ зато я многое в жизни поняла. ⠀ можно легко жить с болью 19 часов в день,но при этом улыбаться и смеяться,ходить на работу,общаться с людьми и наслаждаться каждым мгновением. ⠀ Прошу,не нужно сейчас меня жалеть. Я не прошу этого. ⠀ Мы ,носители корсета,такие же люди как и другие. Отличие только в том что зачастую на нас приходится много взглядов окружающих людей. Всем интересно что это и зачем‍♀️ ⠀ сейчас многие носят их,просто пытаются всячески скрыть ,считая корсет недостатком. а я не перестану повторять что это особенность. ⠀ нет стеснению и стыду. ⠀ Боритесь в первую очередь с самими собой. Хватит думать о неудобствах в подборе одежды. ⠀ да,это тяжело. ⠀ но тяжело-не значит невозможно. ⠀ Не нуждайся в признании других. ⠀ быть прекрасным-значит быть собой #корсетшено#шено#sheno#3dкорсет#лечениесколиоза#лечениесколиозабезоперации#сколиоз#scoliosis#жизньпрекрасна#новыйпост#девочкавкорсете

Избавляемся от болей в пояснице Раскрываем плечевые суставы Растягиваем спину ⠀ Растягиваем широчайшую мышцу: 1️⃣ Скрещиваем ноги: правую ногу ставим перед левой (когда будете тянуть левую сторону, то сделайте наоборот). ⠀ 2️⃣ Потянулись правой рукой вверх. ⠀ 3️⃣ Левой рукой за правое запястье, тянем правую руку к стене. 4️⃣ Зафиксировали такое положение и слегка давим тазом вправо. 5️⃣ Проверили положение таза, что вас никуда не разворачивает, а если развернуло, то исправьте это. ⠀ 6️⃣ Задержались в таком положении на 30-40 секунд и плавно вернулись в исходное положение. ⠀ ❗ стрелять, болеть, неметь, сводить ничего не должно. А тянуть должно! Широчайшая мышца спины берет начало от 4х нижних рёбер (четырьмя зубцами), последних грудных и всех поясничных позвонков, от гребня подвздошной кости таза и прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости. Ее основная функция: опускать руку вниз, но так получилось, что ее крепление находится спереди на плечевой кости и своим тонусом она подкручивает плечо вперёд и также ответственна за сутулость. Берегите себя! Ваш #доктортренер #doctortrener

Отзывы от благодарных клиентов Спасибо за тёплые слова и за то, что выбрали нас☺ Очень приятно когда твоя работа доставляет радость людям, особенно детишкам #Доставка по городу #Бесплатно 8-778-240-61-01 #дляног #массаж #орто #ортоковрик #orto #длядетей #ортопедическийковрик #ортоковрикастана #массажныйковрик #термо #термоковрик #детский #коврик #дети #плоскостопие #вальгус #вальгуснаядеформация #вальгуснаястопа #сколиоз #вечepcyббomы

Добрый день! Плантарный фасциит или подошвенный фасциит- состояние при котором возникает воспаление подошвенной фасции из-за больших физических нагрузок (особенно у проф спортсменов, где имеются беговые нагрузки); при плоскостопии; беге по жёстким поверхностям; неправильно подобранной обуви; часто возникает у женщин, которые носят обувь на высоком каблуке; повышен риск возникновения плантарного фасциита у людей с повышенной массой тела. Основной симптом этого состояния это боль в области пятки, в области ахиллого сухожилия, также пациенты могут предъявлять жалобы на боль в области икроножной мышцы. Болевые ощущения усиливаются при физических нагрузках, боль может усиливаться в конце дня, резкая боль может появляться утром во время первых шагов после пробуждения. Один из методов лечения этого заболевания является миофасциальный релиз. Берём жесткий мяч (можно взять теннисный; мяч для гольфа) кладём мяч на жесткую поверхность (пол). Далее ставим стопу на мяч, пальцы ног согнутым, как показано на видео. И потихоньку начинаем раскатывать плантарную фасцию от основания большого пальца до пятки. Можно раскатывать и область пяточной кости. На протяжении всего упражнения важно, чтобы пальцы были согнуты. Это важно , чтобы фасция была максимально растянута. Ещё одна особенность выполнения, это задержка в самых болезненных местах на 10-15 секунд. Можно просто давить на самые болезненные точки, а можно совершать низкоамплитудные движения в местах максимальной боли. Это упражнение рекомендую выполнять утром, как проснулись и вечером после рабочего дня.

Отзывы от благодарных клиентов Спасибо за тёплые слова и за то, что выбрали нас☺ Очень приятно когда твоя работа доставляет радость людям, особенно детишкам #Доставка по городу #Бесплатно 8-778-240-61-01 #дляног #массаж #орто #ортоковрик #orto #длядетей #ортопедическийковрик #ортоковрикастана #массажныйковрик #термо #термоковрик #детский #коврик #дети #плоскостопие #вальгус #вальгуснаядеформация #вальгуснаястопа #сколиоз #вечepcyббomы

Привет, мои дорогие!☺️ ⠀ Кто у меня сегодня молодец? ⠀ Кто не поленился и начал лежать на валике ⠀ Сегодня мы с вами освоим валик между лопаток. Если это упражнение вам покажется очень лёгким, не думайте, что оно не эффективное. ⠀ Это мощный остеопатический прием, который направлен на лечение и профилактику остеохондроза, на открытие грудного отдела, на ликвидацию асимметрии в плечах. ⠀ Всем молодым мамочкам это упражнение просто необходимо!!! ⠀ Единственное, постарайтесь после выполнения упражнения не поднимать резко ребёнка. ⠀ Если у вас сколиоз грудного отдела - это упражнение тоже ваше!!! ⠀ Если у вас сильная сутулость и плечи как бы складываются кпереди, это упражнение именно то, что поможет вам развернуть ваши плечи и раскрыть грудной отдел! ⠀ Если у вас больные плечевые суставы, делайте упражнение очень осторожно, не совершайте больше 30 махов. ⠀ В идеале довести кол-во махов до 100, но в первый раз не шокируйте свои плечевые суставы! Многим и 30 махов будет сделать сложно.... ⠀ Не старайтесь двигать руками быстро - чем больше движений руками, тем медленнее они должны выполняться для того, чтобы не навредить плечевым суставам. ⠀ Если вы чувствуете, что одна рука у вас за голову опускается хуже, чем другая, можете немного задержаться в положении с рукой за головой и сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь расслабиться в плечевом суставе, сделать так, чтобы рука опустилась на пол ниже... ⠀ Техника выполнения: Скрутите из банного полотенца плотный валик. Валик должен получиться 10 см в диаметре. Скурутите такой валик, чтобы вам было удобно на нем лежать, но в то же время, чтобы чувствовалась работа! Вам не должно быть больно лежать на валике. Если вам больно, значит у вас слишком большой или слишком твёрдый валик! ⠀ (продолжение)

ПРАВИЛЬНЫЕ КОРСЕТЫ ДЛЯ ОСАНКИ ⠀ Наша жизнь трехмерна Любые изменения происходят в 3 плоскостях (см. рисунок 1 с плоскостями). ❕Держите эту мысль на протяжении всей статьи ⠀ Изменения в осанке могут быть: Функционального характера. Например болевые ощущения сформировали положение тела или паттерн движения Структурными. Таково строение позвоночника ⠀ ❔Помните в скольких плоскостях происходят изменения? (см. рисунок 1) ⠀ Большинство корсетов являются «неправильными» (см.рисунок 2;3). Они способствуют ухудшению ситуации в грудном отделе. Они «шаблонны» не осуществляется подбор исходя из ведущей дуги Недостаточная степень стабилизации ⠀ Пример правильного корсета представлен в ленте Он разрабатывается и подбирается в индивидуальном порядке ⠀ Как происходит подбор корсета ⠀ Делается рентген без корсета Выясняется какая дуга ведущая Разрабатывается специальный(подчёркиваю это слово) корсет (видео с корсетом) Делается снимок в корсете. На снимке должно быть уменьшение градусов (см. картинки 4) Следования рекомендациям. Время ношения и коррекцию положения тела ⠀ Интересна тема сколиоза ? 1️⃣ - Да 2️⃣ - Нет

#Подвывихатланта (первого шейного позвонка) — смещение суставных поверхностей первого шейного позвонка с нарушением его функционирования в результате полученных ранее травм ( приобретённые или родовые). Симптомы во время диагностики, на которые необходимо обратить внимание: ✅ограничение подвижности в шейном отделе; ✅у основания черепа, с одной стороны можно прощупать костные выпячивание; ✅небольшой наклон головы; ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✅пятно на затылке - это пятно называется "невус Унны" (врождённая #телеангиэктазия затылка или ещё одно название #гемангиома), оно проходит постепенно к году-3 годам или остаётся на всю жизнь, но периодически может исчезать и появляться, бледнеют, когда ребёнок спокоен, здоров/ набухают и краснеют, если болеет, температурит, возбужден. Жалобы: * #головнаяболь (у 80%), * стягивание мышц, напряжение в шее (70%) * #больвшее (60%), * #головокружение или потери сознания (50%), * #шумвушах (35%), * дрожь пальцев рук и дрожание головы (40%), * проблемы со зрением (у 30%). ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Подвывих атланта огромную роль играет в кровообращение головного мозга, поэтому при доплере (#узи) сосудов головы и шеи и ротационных пробах мы наблюдаем снижение притока/оттока крови. Могут быть признаки внутричерепной гипертензии, с явлениями венозного застоя. #Лечение подвывиха атланта должно быть своевременным! Ведь при такой патологии, в будущем грозит ✔️#синдромпозвоночнойартерии ⠀⠀⠀ ✔️#сколиоз ✔️головные боли ✔️ #нарушениезрения ✔️ #головокружения ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✔️шум в ушах Лечится подвывих атланта коррекциями позвоночника, вправление и постановка его на место. Лечебная зарядка, #ЛФК, #кинезитерапия должна применяться исключительно после устранения подвывиха, чтобы укреплять мышцами уже правильно выставленный #позвоночник. Медикаментозное лечение имеет симптоматическое значение, так как не способно устранить подвывих. ⚠️У данной пациентки, была #родоваятравма, лечили массажами, носили #воротникШанца, но как видим сейчас, лечение было не эффективно, сколиоз 2 степени в 15 лет беспокоит, подвывих первого позвонка присутствует. Сейчас проходит курс лечения, следим за результатами далее #игнатьеврадион #ignatiev #первыйшейныйпозвонок #подвывих #невусунны

⠀ ⠀ Подвижность грудного отдела ⠀ Еще один вариант работы с грудным отделом для улучшения мобильности (подвижности). Очень мягкий и аккуратный! ⠀ ▶️ Может прекрасно подойти если у вас боль и дискомфорт в:⠀ Грудной клетке⠀ Межлопаточной области⠀ Шее⠀ Плече ⠀ ⚠️ Если вам ставили диагноз межреберная невралгия, то очень часто это проблема с грудным отделом. ⠀ Любые проблемы боли требуют диагностики у специалиста, самолечение - STOP⛔ ⠀ Смотрите больше видео по тегу #Богатыревгруднойотдел ⠀ ❓ Много новых подписчиков, ставьте + в комментариях, пишите пожелания, вопросы ⠀ #Богатыревандрей #богатыревгруднойотдел #больвспине #больвпояснице #больвплече #сколиоз #ода #операциянапозвоночнике #позвоночник #фитнес #груднойотдел #неврология #травма #спорт #реабилитация #kinesio #rehab #rehabilitation #fitness #фитнес #мануальнаятерапия #больвколене #артроз #лечебнаяфизкультура #фитнесобучение