спортек фитнес здоровье зож правильное_питание рацион велосипед ольгагромыко
18 матовые диски 8.5J 5-112 ET25 нашли новый дом #уезжают #rays #sportec #моноблок #monoblock #sport #спортек #ауди #мерседес #audi #mercedes #madeinjapan #дискиизяпониибу #дискиизяпонииекб #дискиизяпонии #atarimotors #atarimotorscom #Атаримоторс #japanwheels #wheelsfromjapan привезем для Вас любой товар из Японии, растаможим и вручим прямо в руки, либо отправим по России. Наш сайт https://www.atari-motors.com
❗️Перед всеми родителями, в определённое время ,встаёт вопрос: "куда же отдать своего ребёнка? ". Если ваш выбор остановился на боевых единоборствах, то вы абсолютно правы. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос мы запускаем ряд постов, в которых будут приведены аргументы❗️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#sportekb #ekaterinburg #ekbcity #karate#секциидлядетей #спортек#боевыеискусства #sixoctober
Веломаршруты мира.
ДОРОГА РАЛЛАРВЕГЕН❗
Рубрика для тех кто в отпуске
➡️Дорогу Ралларвеген использовали рабочие, когда в начале XX века строили железнодорожную ветку из Осло в Берген. Технический путь стал бы не нужен, если бы в сказочные места не потянулись велосипедисты. Сейчас 82-километровый Ралларвеген — самый популярный веломаршрут Норвегии. Горы в снежных шапках, зеленые леса, прозрачные реки, озера и водопады — от северных красот захватывает дух.
Теоретически весь маршрут можно проскочить за день, но лучше растянуть удовольствие хотя бы на два-три дня. Начинается дорога Ралларвеген со станции Хаугастел на высоте тысячи метров, поднимается еще на 343 метра до озера, а потом устремляется вниз до самого фьорда. Местами путь настолько крут, что хочется пройти его пешком, даже если движешься в правильном направлении — сверху вниз. В июле и августе прямо на дороге еще лежат снежники, но преодолевать их скорее весело, чем трудно. Велосипеды берут напрокат на станциях Хаугастел, Финсе и Мюрдал, а возвращают в конце маршрута — во Фломе. #спортек#велоспорт #купитьвелосипед #екб #екбсегодня
КАК НАКАЧАТЬСЯ ЗА 4 МЕСЯЦА
Здесь я об этом расскажу
.
.
.
Хехе
Не расскажу
Мне бы кто рассказал
.
▶️Уже есть слишком много разных гуру с секретами успешного успеха
.
⏩Они тебе расскажут и как быстро накачаться, и как много заработать и стать самым-самым успешным при этом совершенно ничего не делая
.
⏩Сказка же просто
Правда...
Интересно почему все тогда еще не накачались и не разбогатели
.
⏩Я, к сожалению, секретами успешного успеха не обладаю и "И"кспертом не являюсь, поэтому ничего точно обещать не могу
.
⏩Поэтому буду просто показывать что я делаю и что по итогу имею
.
⏩Пока что на примере моей любимой кочалочки
.
⏸Так вот
.
⏩После завтра выложу первый пост с актуальной формой, после 5 месячного простоя и начну рассказывать что по тренировочкам️♂️, что по питанию и тд ⏩Так что можно будет в живую видеть правильно я что то делаю или нет ⏹По плану у меня 80кг к февралю, если все таки получится это сделать, то Вам можно будет уже просто делая тоже самое придти к +-такому же результату
Надеюсь что все по итогу получится и мой опыт будет кому нибудь полезен
Большое спасибо тем, у кого хватает сил дочитать до конца
#сижу #вкакойто #бане #кушаю #сам #безпратеинов #гайд #какнабрать #жир #легко #славянскаягинетика #спортек #спортказань #спортивнаяказань #спортуфа #спортивнаяуфа #каксделать #шаб #большенемогу #придумать #хештегов #анадо #1000 #читателей #хзкак #лан #потом #чтонибудь #придумаю