Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТМОТИВАЦИЯ

Истину говорит Ваше мнение @strong.motivator ----------------------------- Отметь 3-х друзей ----------------------------- #мотивация #мотиватор #сильныймотиватор #фитнесмотивация #мотивацияспорт #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивациянакаждыйдень #спортмотивация #самомотивация #мотивациядня #мотивациянауспех #мотивацияуспеха #мотивационноевидео #цитаты #цитатыдня #цитатыпрожизнь #мысливслух #статусы #статусыпрожизнь

На этих соревнованиях , я добилась всего , чего хотела ❤️ Очередной раз убеждаюсь в том , что на первом месте характер ☝ Спасибо @ssckolomna за хороший приём ❤️❤️ “Всероссийские соревнования по конькобежному спорту «Коломенский лёд»” • • • #спорт #конькобежныйспорт #коньки #фигурноекатание #sport #speedskating #sportgirl #мотивация #love #liketime #repost #followforfollowback #фитнес #фигура #фитоняшка #спортмотивация #ргуфк #крылатское

Akamy Short teaser #martialartsgirls #highkick #powerwoman

Он доказал, что благодаря регулярным тренировкам даже без знания языка, истории и права можно добиться своего С российским политиком, депутатом и Чемпионом мира, Джефом Монсоном. #монсон#снеговик#чемпион#мма#боец#борец#единоборства#борьба#сила#политик#депутат#супер#лайки#фото#инста#звезда#сила#джиуджитсу#друзья#дружба#братва#личныйапгрейд#богатыри#мощь#кулаки#мышцы#мотиватор#мотивацияспорт#спортмотивация#мотивация

Сегодня о 3 фишках как же ускорить обмен веществ♻️ ⠀ Кончено, чтобы он всегда работал как ракета нужно: ⠀ Питаться правильно,натурально Не переедать Быть максимально активным Тренироваться,бегать,ходить,делать зарядку с утра, заряжать и заряжаться энергией (ну в общем актив) Пить много воды Следить за своим режимом дня и сна ⠀ Но есть некоторые фишки, которые помогут ускорить метаболизм ещё сильнее ⠀ А чем быстрее все процессы♻️тем мы и стройнее, здоровее и счастливее ⠀ 1️⃣Выполнять небольшую бодрую зарядку с утра! Я следую этому ритуалу уже год, и скажу: эффект потрясный! С утра быстрая и энергичная треня повысит обменку, заставит жир гореть! Т.к. с утра, натощак гликоген низкий, и вся энергия будет браться из жиров как раз. Такая высокоинтенсивная тренировка (HIIT) по времени не более мин 20, но такая энергозатратная! Бодрость , и + после неё продолжается расход энергии! ⠀ 2️⃣ Пить прохладную воду! Да да!) именно чтобы ее согреть организм потратит ещё лишние калории!)) и метаболизм ускорится благодаря воде в теле. ⠀ 3️⃣Дыхательные фишки. Когда мы вдыхаем-поступает кислород, клетки наполняютсяклеточная работа (а хорошая работа клеток=хорошая работа организма) Чем чище воздух и чем глубже вдыхаем, тем сильнее наполнение клеток! А значит лучшая переработка всех питательных веществ! ⠀ Именно поэтому я много пью, и это уже привычка! Дышу полной грудью всегда, когда гуляю, когда бегаю-особенно сильно, часто) Когда тренируюсь-выдыхаю и вдыхаю точно так же по системе. Ну и конечно выполняю свои утренние зажигательные комплексы! Вот и все секреты помимо главных азов) ⠀ А кто хочет узнать ещё больше секретов, комплексов и подробности моей разработанной системы и жиросжигания - пишите direct/WA ⠀ Всем сухих животиков Как вам фишечки #leksa_фитхак #leksa_balance

Становая с плинтов 4 см 240 кг на 4*2 Чемпионат Киева скоро ⠀ Дальше - Больше ⠀ #дальшебольше #геращенко #roadtothedream #geraatrain

А ведь она права Ваше мнение @strong.motivator ----------------------------- #мотивация #мотиватор #сильныймотиватор #фитнесмотивация #мотивацияспорт #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивациянакаждыйдень #спортмотивация #самомотивация #мотивациядня #мотивациянауспех #мотивацияуспеха #мотивационноевидео #цитаты #цитатыдня #цитатыпрожизнь #мысливслух #статусы #статусыпрожизнь

Есть ли разница между родителями успешных спортсменов и родителями неуспешных спортсменов? Делюсь своими наблюдениями ⠀ 6 признаков родителей спортсменов-лидеров: ⠀ 1️⃣ Равноправие во взаимоотношениях. Спокойные ровные отношения без давления и упреков☺️ 2️⃣ Мама (и папа) на соревнованиях понимает, что сегодня главный человек – дочка или сын, поддерживает и помогает 3️⃣ Мама видит в любом выступлении хорошие моменты и хвалит за них, помогает проанализировать ошибки и идти вперед. 4️⃣ Мама умеет регулировать свои эмоции и передает спортсмену спокойствие и уверенность 5️⃣ Мама понимает свои чувства. Ну хоть немного. Она узнает в себе зависть и обиду, стыд и печаль, радость и облегчение, воодушевление и усталость, и так далее. 6️⃣ Мама имеет собственные жизненные цели и стремится их реализовать. ⠀ Тандем "успешная мама — успешный спортсмен" — это один из уроков тренинга. Это НЕ большой курс из десятков вебинаров. Я уложила в 3 больших урока именно то, что вам нужно Без воды, лирики и очевидных вещей. Подробная программа по ссылке в профиле, переходите почитайте @anokhova.psysport

Теперь у меня есть футболка которая соответствует мне #animal #beast ⠀ Дальше - Больше ⠀ #дальшебольше #roadtothedream #геращенко