Список из самых популярных хештегов по теме #СУСТАВ

#Repost @anatomia.repost ・・・ ・・・ Эмбриогенез . #medicalgif #medical_gif . . . #medicine #медицина #health #здоровье #питание #food #anatomy #анатомия #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #fisios #fisioterapeutas #медунивер #врач #доктор #студент #doctor #student #xray #сустав #joint #surgery #хирургия #медицинский #вуз #embryo

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП Вы спрашивали, как научиться сидеть на корточках с пятками на полу и вообще, как работать со стопами самостоятельно. Вот вам несколько упражнений. Ставим ❤ и читаем вниматешьнр дальше . Все эти #упражнения вы можете выполнять самостоятельно или с вашими клиентами. Работа со стопой наиболее эффективна и функциональна, когда стопа взаимодействует с поверхностью опоры. Смысл в том, что здесь мы выполняем несложные движения и воздействуем на стопу с использованием собственного веса, ориентируясь на собственные ощущения. Работать со стопами не так уж легко физически, и целенаправленно улучшать их подвижность задача трудоемкая и здесь наш собственный вес нам в помощь. При этом важно чувствовать, в каких направлениях наиболее эффективно и необходимо двигаться. Экспериментируйте, ищите свои векторы движения! Основные акценты: . Улучшение ТЫЛЬНОГО сгибания - особенно в сочетании с СУПИНАЦИЕЙ, как это происходит во второй фазе шага в задней ноге до момента отталкивания В этой же фазе шага крайне важна подвижность СУСТАВА БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА стопы, ведь если его не хватает, это изменяет биомеханику походки, вызывает компенсации в первую очередь в горизонтальной плоскости и может приводить к деформации стоп и росту косточки, ограничивает тыльное сгибание голеностопа и разгибание в тазобедренном суставе - как следствие боль в колене, пояснице, шее и т.д.! Все это и многое другое может случиться из-за нехватки подвижности большого пальца стопы! . Улучшение ПОДОШВЕННОГО сгибания . Работа с фасциальным натяжением линий нижней конечности. . Кстати ☝️, очень интересная мысль пришла по поводу фасциального натяжения. Хотите расскажу? . Ваша @lubov_fitlife Любовь Жуковская Основатель Анатомии Выпускница Gray Institute USA . #фитнес #тренер #движение #пилатес #баланс #координация #гибкость #шпагат #подвижность #сустав #плоскостопие #стопы #стопа #anatomyclubcom

«Мне бы в небо» Жизнь успешно практикующего врача часто наполнена командировками. И мне раньше всегда казалось, что чем больше врач летает на «учебу», тем он круче. Так ли это? Попробуем разобраться. ⠀ Только закончив ординатуру единственным мерилом крутости среди одногодок было кто на какой курс «пробил» поездку и кто куда слетал. И не важно, что из поездки ты не привёз ровным счетом ничего нового, зато ты был на заграничной стажировке. ⠀ Условно «поездки» можно разделить на несколько категорий: ⠀ -конференции -кадаверные лаборатории (отработка техник на трупах) -поездки в клинику (могут быть разные по длительности) ⠀ На данный момент я пересмотрел свой взгляд по поводу количества поездок, гораздо важней их качество. Для себя выработал некую формулу: Подбираете тему на конференции (желательно не отечественной, мы отстаём сильно) ➡️набираем теоретическую базу, путём чтения литературы по данной теме➡️ посещение кадаверной мастерской (где нам разжуют технику и мы ее попробуем) ➡️ при практике появляются вопросы и нюансы➡️ ищем крутого хирурга и едем к нему, смотрим как он оперирует (короткие поездки подойдут людям, которые уже имеют практический опыт и смогут разглядеть нюансы)➡️ в конце года можно посетить опять какой-то мощный конгресс. В целом в год хватает одного конгресса уровня AAOS или ESSKA. ⠀ И все, больше время на работе, больше практике и вы не закисаете в собственном соку и остаётесь на волне

Польза сухофруктов, большенство перечисленных в ролике сухофруктов входят в состав нашего препарата Протеин Энерджи #протеин#полезноевидео#аминокислоты#тестостерон#трибулус#сустав#омега3#

Хирургическая техника не имеет совершенства, поэтому хирурги должны оттачивать своё мастерство не переставая. Рад был посмотреть за работой иностранных коллег, а также пообщаться с соотечественниками с которыми будем продолжать сотрудничать и делится знаниями. До новых встреч, друзья. #доктормосква#врачмосква#травматологмосква#ортопедмосква#травматологортопед#травмамосква#лечениемосква#москваспортивная#спорт#зож#лечение#волоколамскоешоссе#сокол#врачтрюкач#stroganovhelp#строганов#сустав#колено#артроскопия#боль#безболи#мозг#ум#мышление#киста#arthroscopy

⠀ ⠀ Двигательная стимуляция ⠀ ️ Существует очень многих вариаций выполнения упражнений для стабилизации коленного сустава. ⠀ ⛹️ Одно из привычных фитнес упражнений - это выпады. И тут есть возможность ставить акценты на то, что нам более необходимо в работе. ⠀ ⭕️ Как пример данного видео, можем улучшать двигательный контроль выполнения для улучшения функции коленного сустава и стопы при опоре. ⠀ ⭕️ Другой вариант может быть, когда колено выносится намеренно за стопу, улучшая, таким образом, мобильность и коленного, и годеностопного сустава. ⠀ ↪️ Возвращаясь к работе над двигательным контролем во время реабилитации, формируются:⠀ Страх падения⠀ Позиция избегания действия⠀ Страх боли ⠀ Иногда они вносят сильные "вилы" в работу. Есть хорошая сила и функция возможна, но пациент избигает движения. ⠀ Стоит использовать внешние стимулы:⠀ визуальные⠀ голосовые⠀ тактильные и др. ⠀ ▶️ Один из них это подбор дополнительного оборудования, дающего возможность выполнять движение более качественно, не думайте, что это снизит нагрузку, - это закрепит новый уровень работы, и дальше можно смело добавлять сложность выполнения. ⠀ #богатыревандрей #богатыревколено #коленныйсустав #реабилитацияпкс #пкс #восстановлениесвязок #расстяжение #травмаколена #травмасустава #мениски #травмамениска #больвколене #больвсуставе #артроз #артрит #сустав #ортопед #фитнесобучение

Для тех, кто носит брекеты! Как правильно чистить зубы!

ПЕЧЕНЬ – ВТОРОЙ ОРГАН ПЕРВОГО КРУГА ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ (см.схему в карусели). ⠀ Орган, который прямо зависит от функции желчного пузыря. В круге взаимодействий обозначается цифрой 2. Это серия постов #dvr_взаимосвязиорганов (про первый орган читайте по хештегу, а мы пошли дальше). ⠀ Нарушения в работе печени, как показывает практика, наиболее часто начинают проявляться с ослабления функции ее левой (верхней) доли. ⠀ Продавливая область правого подреберья в эпигастральной области, где расположена левая доля печени, пациент чувствует #боль, которая также является одним из признаков нарушения в работе желчного пузыря. ⠀ Одновременно на спине пациента, между правой лопаткой и позвоночником, на уровне позвонков Th4-Th6 (паравертебральная область), возникает зона с мышечным гипертонусом, имеющая повышенную болевую чувствительность. ⠀ На лице больного между бровей над переносицей кожа реагирует покраснением, появлением прыщей, пористостью. ⠀ На языке нарушение функции левой доли печени выражается в появлении сосочков красною цвета по правой его стороне, при более глубоких нарушениях красные сосочки проявляются и по левой стороне языка. Красные сосочки могут быть проявлены на фоне желтого или белого налета на языке, иногда язык имеет ярко-красную окраску. ⠀ Представительство печени выражено в нижней части предплечья левой руки участком с повышенной чувствительностью при пальпаторном исследовании надкостницы.. ⠀ При дальнейшем развитии заболевания, когда ухудшается функция других органов, можно наблюдать покраснение склеры глаз пациента. ⠀ При длительных хронических нарушениях в печени наблюдается снижение остроты зрения. Взаимосвязи левой доли с левым глазом, правой с правым. ⠀ Нарушение в печени отражается на состоянии челюстных суставов. В них возникает расположенность к артрозным проявлениям, особенно при травматизации или других неблагоприятных условиях. Проявляется закон односторонности: левый челюстной #сустав – левая доля, правый – правая. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ▶️▶️▶️ ⠀ В следующем посте из серии #dvr_взаимосвязиорганов будет рассмотрена поджелудочная железа. ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПРО #ПЕЧЕНЬ? ПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ 

Как вам погода на улице? Ставь лайк и оставляй комментарий! #факт #топ #рот #бактерии #глаз #карий #синий #папафобия #позвоночник #сустав #33 #34 #сталин #ссср