Список из самых популярных хештегов по теме #УСТАЛОСТИНЕТ

☺️ Встречали спящего ­человека в общественн­ом транспорте? А сами­ становились заложник­ом усталости ⠀­ ♂️Усталость возни­кает, когда человек н­е выдерживает ритма ж­изни, утомляемость, а­патия, забывчивость, ­раздражительность, со­нливость днем и бессо­нница ночью. В таком ­случае хочется отложи­ть все планы и отдохн­уть, как следует. ⠀­ И каждый раз она прих­одит в не подходящий ­момент.♀️ ⠀­ Ставьте плюс в ком­ментариях, если хотит­е знать, откуда взять­ постоянный заряд. ⠀­ «Метаболайн» – это тв­ой power bank, накопи­т заряд бодрости и вк­лючит в нужное время! ⠀­ ✅ Помогает расслабить­ся, избавиться от нак­опленного напряжения, ✅ Восстанавливает выс­окий уровень энергии, ✅ Восполняет дефицит ­аминокислот, витаминов и минералов­ в организме, благода­ря чему восстанавлива­ется естественный про­цесс энергообразовани­я. ⠀­ Теперь вы знаете, как­ идти по тропе своих ­планов, а не по плану­ усталости. .­ .­ .­ #отусталости #усталость #глорион­ ­#метаболайн­ ­#усталостинет ­#gloryon­ ­#здоровьесглорион #нетсил #силы #gloryonvrn #глорионворонеж #активность #энергия #бодрость #премиумкласс #премиум #дляработы #длястудентов #спокойныйсон #натуральныевитамины #натуральныевитаминыворонеж

#молдова#музыка#усталостинет#

В ногах правды нет ...l @liza.nazarenkova #51rg #валюсьсног #усталостинет #rhythmicgymnastics #усталаотдыхать #msport51 #опробование #elizavetanazarenkova

Знаете на что сейчас чаще всего жалуются пациенты? - Плохое настроение - Повышенная сонливость - Необъяснимая мышечная боль - Немотивированное раздражение - Плохой сон - Частые инфекционные заболевания -...и вообще, огонь погас... Вроде, похоже на ПМС, правда?) Такой, массовый ПМС Но, это все симптомы Синдрома хронической усталости, с которым приходится работать изо дня в день не только врачу, но и пациенту. Путь тернист, долог, но успех обеспечен #веснабезтоски #нетпмс #усталостинет #proage #терапевт #будьлучше #комплексныйподход #яумамыврач #yuclinic #трансерфинг #телософия

Блондинки ‍♀️ заметьте, маленькая - натуральная . ❤️ нам ✍️в комментариях ...знаете ли вы об @ystalosti_net #коврикипротивусталости #усталостинет ?

Нет,ну это просто нереально красиво‍♂️‍♀️спасибо @revura_maria за столь прекрасные фотографии #полмитчел #pmschool #paulmitchellschool #paulmitchell #pmschoolrussia #Russia #Moscow #love #scissors #amazing #ystalostinet #усталостинет #парикмахер #стилист #школа #белый #чёрный #классика #стрижка #school #yesgirl #cool #Москва #Россия #pm_school #ystalosti_net

Предпоследняя 20ка моих способов вернуть себе энергию, ресурс: ⠀ 61. Совершить незапланированную и нерациональную покупку . 62. Изучить историю своей страны, города, рода и т.п. 63. Ввести в свою жизнь регулярные медитации ‍♀️ . 64. Начать правильно питаться. 65. Посмотреть грустный фильм и поплакать от души. 66. Посетить сеанс флоатинга. 67. Покататься с горок, если зима. Летом поплавать в водоеме‍♀️. 68. Обливаться холодной водой по утрам. 69. Испечь домашний торт и угостить всех на работе. 70. Посетить психолога, групповой тренинг, расстановки. 71. Сходить на концерт любимого артиста. 72. Лениться, отказаться от деятельности и планов, когда мало сил. Если нужно на работу, то взять отгул. 73. Заняться собственным здоровьем (посетить стоматолога, офтальмолога, гинеколога и пр. Или сделать профилактический медосмотр. 74. Сходить в книжный и выбрать себе приятное чтиво. 75. За 1-2 часа до сна не заниматься активной физической или умственной деятельностью. 76. Купить себе хорошую подушку или новое одеяло, красивое постельное белье. Все, что относится к экологии сна. 77. Запустить небесные фонарики с привязанными к ним записочками с желаниями . 78. Выехать загород и запустить воздушного змея. 79. Устроить себе велопрогулку по парку‍♂️. 80. Покататься на теплоходе, лодке или корабле‍♂️. ~ #людмилабаскакова_рекомендует #ресурсыдня #восполнитьэнергию #любовькжизни #усталостинет

⚡️10 СПОСОБОВ СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ⚡️ ⠀ На днях писала о пользе слез для психологического здоровья. Сегодня хочу поделиться другими способами. Если пятничный пивасик в конце недели не про вас, то читайте ⠀ Каждый день мы живем, работаем, общаемся и испытываем эмоции и чувства. Психика затрачивает колоссальное количество энергии на удержания внимания, процессы мышления, воображения,памяти, принятие решений и т.д. В конца дня/недели накапливается напряжение. Я сейчас использую общее слово напряжение, но если разбирать любую ситуацию за напряжением будет конкретное чувство. Если оно не выраженно вовне или не прожито, психика с любовью разместит его где- нибудь в теле ⠀ Итак, как снять обычную, накопившуюся усталость ⠀ 1⃣ сменить деятельность на противоположную. Если у вас сидячая работа,то в выходные устройте активный движ, спорт, танцы с бубном под динамичную музыку в компании единомышлеников 2⃣ свежий воздух и полноценный сон 3⃣ смена декораций - поездка даже на один день зарядит энергией 4⃣ общение, которое наполняет и питает - девишники, семейные посиделки 5⃣ уединение - если работа связана с людьми, то неплохо разгружаться и рефлексировать тет-а-тет с собой любимым 6⃣ успокаивающие ванны, бани, расслабляющие спа, массажи и пр. 7⃣ различные техники дыхания- выдыхайте усталость и вдыхайте каждой клеточкой тот ресурс,который хотите 8⃣ любимое хобби и творчество 9⃣ секс - после оргазма происходит полное расслабление организма ❤️⚡️ 1⃣0⃣ все,что лично вас питает, заряжает, дает ресурс. Для женщин особенно важно наполняться до того, как ресурс внутри будет на нуле. ⠀ В следующий раз напишу, что делать с накопившейся злостью и раздражением ⠀ Поделитесь, как вы себя разгружаете？Копите или ежедневно принимаете меры？ #психологсочи #психологвсочи #психологическоеконсультирование #гештальтсочи #усталостинет #telegramлкс

Нашла способ который избавит от темных кругов / усталых глаз, используя кусочек яблока и молоко! Все что нужно это: • Нарезать кусочек яблокаа затем разрезать пополам. • Замочить в молоке • Оставить в морозилке на 10 минут❄️ • Положите один кусочек под / на каждый глаз. Оставьте на столько, сколько захотите! ⏲ (вы можете продолжать погружать яблоко в холодное молоко, чтобы оно оставалось холодным) • умойтесь холодной водой #уходзалицом#усталостинет#apples#milk#life