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Happy Pilates Day!! I’m so happy I found Pilates. No practice has ever changed my life so profoundly. I’m forever grateful for Joseph Pilates and his ingenious apparatus + method. I get emotional just thinking about how Pilates has transformed my mind, body, and life. I’ve met and learned from so many amazing women, and I’ve forged lifelong friendships, especially with my @blackgirlpilates sisters. Thank you Joe for making this all possible ✨✨ . . . . . #meditation #love #inspiration #ocean #peace #gratitude #spiritual #laugher #breathwork #wellness #blackgirlmagic #loveworknic #bewell #strengh #pilatesday2019 #growth #wildwomen #thefutureisfemale #fuckfear #awakening #blacklivesmatter #queerlivesmatter #ancientsoul #modernwoman #expansion #knowyourworth #remainopen #slowdown #boundariesbro #rejectnegativity

Recovering from an injury is not only physical it envolves a lot of mental strength!!! So we are back to Barcelona for some sick with @jordibago #stepupmedia

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It’s not perfect, but it’s just the beginning #patience #yoga #yogasession #asanapractice #namaste #nature #strengh #ballance #longwaytogo #butworthit

{Werbung} - Rule 43 - Das Ziel sollte nicht sein besser als Andere zu sein. Viel eher solltest du versuchen besser als Gestern zu sein. - Diese Lebensweisheit ist etwas, was man sich regelmäßig vor die Augen führen sollte. - Denn sich mit anderen Menschen zu vergleichen, kann oft demotivierend sein. - Viel eher sollten die eigene Entwicklung betrachtet werden. - Versuche jeden Tag ein wenig besser zu werden. - Meine Supplemente von @officialmicsbodyshop - #rise

Rule 55 - Es wird nicht leichter, aber du wirst besser. - Denn du kannst entscheiden, was du in einer bestimmten Situation denken willst. - Wie du weißt, bestimmen deine Gedanken und Gefühle deine Handlungen und entscheiden darüber, welches Ergebnis du erreichst. - Es beginnt alles mit deinen Gedanken. - Deswegen gebe ich dir den Tipp, dir ein paar dieser Sprüche zu merken. So kannst du dich quasi auf Knopfdruck motivieren, du musst dich nur an die Worte erinnern. - #motivationisthekey

Rule 44 - Es gibt keinen Weg Zum Glück. Glücklichsein ist der Weg! - Wenn du dein Glück von etwas abhängig machst, sei es ein Auto, Urlaub, Ereignis oder etwas anderem, ist es fast unmöglich glücklich zu werden, da es immer mehr gibt. - Aus diesem Grund solltest du jetzt glücklich sein, auch wenn es schwer erscheint. - Denn alles andere ist nur ein Bonus. - #behappy

Don't count days, make each day count! #streetworkout #training #session #sunset #backflip #polebackflip #poledance #poledandersofpoland #calisthenics #streetworkoutgirls #strengh #outdoor #smile #nodaysoff #makeeachdaycount

Soon the #legend of @world_of_barheroes will continue With major rockstarts of the #calisthenics scene, i mean where else will @san_gohan_ give you a #brofist befor your combo and @daniels_laizans inbetween (#onearmbacklever ) ... #flythenics #streetworkout #bodyweightday #bodyweighttraining #statics #bodycontrol #motivation