Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗПУЗЫРИКА

МОРКОВНЫЙ ТОРТ . . Всем привет. Именно этот рецепт так многие ждали. Я, безусловно, не могла пройти мимо и вот он — идеальный пряный морковный торт! . Морковный торт — это новое открытие для меня, скажу я вам по секрету. Потому как до недавнего времени я его не пробовала, но теперь… теперь моя жизнь изменилась! На данный момент это фаворит среди всех моих рецептов. . Всё, больше ничего писать не буду! Давайте готовить морковный торт. Итак, как сделать морковный торт в домашних условиях, рецепт с фотографиями пошагово. Ингредиенты на торт 18−19 см: 30 грамм растительного масла . 30 грамм сахара или сиропа топинамбур 1 яйца 240 грамм муки 120 рисовая /120 овсянная 1 ч.л. разрыхлителя 0,5 ч.л. корицы 0,25 ч.л. кардамона щепотка соли 250 грамм моркови .120 грамм кураги . * 40 гр изюма . . Ингредиенты на крем: 160 грамм мягко творога 60 грамм творога зерно Яблоко . Приготовление: Для начала нам надо подготовить наши сухофрукты, для этого их надо промыть и замочить на 40 минут в теплой воде. . Далее, нам надо подготовить морковь, натереть её на мелкой тёрке (у меня вышло 2 средние моркови). Если при измельчении вы видите, что образовалось много сока, то надо морковь отжать, иначе из-за лишней жидкости бисквит получится в итоге клёклым. Далее все поместить в блендер и все перемолоть .. Соединить с морковью и мукой Смазать форму маслом . Она должна быть высокой 5-7 см. Поставить выпекать на 180 гр. 30 минут. . Крем Запечь яблоко в духовке пока печется корж ..остудить .. В блендере смешать творог + сироп + пюре яблоко. . Остудить коржи разрезать на 3 части . Смазать кремом Посыпать кромками оставшиеся после разрезания Поставить в холодильник . . Налить чай и получить #гастрономическийоргазм

Доброе утро!!!☀️ Выходные-выходные! О чудеснейшее из времён! Товарищи пп-шники и безпузырики, сейчас я вас порадую Самый вкусный и пп-шный салат из смеси салатных листьев, овощей и сырных шариков, заправленный маслом настоенном на травах и специях что может быть полезней и вкуснее?!) ‍♀️да ни-че-го!!! Рецепт: •смесь салатных листьев, у меня было 2 вида: радичио (такой как краснокачанная капуста) + корн (зелёный с круглыми листьями) и руккола (все знают) + мангольд (ботва свёклы) •авокадо 1/2 •помидоры Черри 5шт •огрурец 1/2 •сыр моцарелла (маленькие шарики) 5 шариков •оливковое масло с травами и специями Приготовление: Смешать в миске все салатные листья, нарезать к ним овощи, сверху добавить шарики моцареллы и все заправить маслом с травами (барбарис, тимьян, розмарин, молотая смесь 4х перцев, соль) Наслаждаться поеданием!

Перекус.Это что- то сногсшибательное!! Нежный и воздушный рисовый пудинг(115гр) и кофе Кбжу:180.2/8.2/2.9/29.9 . Рецепт рисового пудинга. Легко,быстро и безумно вкусно)) Из этого количества получилось 4 кексика (2 порции) Курагу порезать кусочками (30гр) 2 белка взбить с щепоткой соли Вареный рис(150гр) пробить погружным блендером с кефиром(30гр), (по рецепту был 1желток) и подсластителем(у меня 1гр сукралозы) Добавить в рисовую массу курагу и белки. Хорошо перемешать и в формы,положить с горкой. Выпекать в разогретой духовке 20-25мин при 200°,смотрите по своей духовке,вехушка должна порозоветь.На последние 5 минут я включила режим конвекции. Кушать теплыми ,полить сметаной/йогуртом/сливочным маслом... Приятного аппетита)) Кбжу на 100гр: 126.8/5.9/0.6/24.1 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безпузырик #рецепты_от_лены #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #рисовыйпудинг #ппрецепты #ппобед #считаюкалории #рецепты #рецептыпп #рис

Обед. Картошка отварная (100гр),тунец в сс (30гр),огурец (35гр),запекуля (125гр) и чай зеленый)) Кбжу :220.5/20.1/2.1/30.7 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безлактозныйкефир #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#ппобед #считаюкалории #ппзапеканка #тунец

Немного Черного моря вам в ленту)) #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безлактозныйкефир #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#ппобед #считаюкалории #горбуша #запеканка

#диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безлактозныйкефир #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#ппобед #считаюкалории #Алушта #запеканка

Обед.Горбуша и овощи (цветная капуста и картошка) запеченые в духовке и шиповник с хлебцами (всего 290гр) Кбжу:321.1/29.5/10.1/28.8 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безлактозныйкефир #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#ппобед #считаюкалории #горбуша #запеканка

Завтрак 2.Омлет с болгарским перцем,салат из пекинки,кофе, ползефирки и хлебцы (всего 245гр) Кбжу:277.9/12.5/9.3/39.2 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безлактозныйкефир #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#ппобед #считаюкалории #творожнаязапеканка #омлетик

Запеканка с ягодами)) На 100гр - 100 ккал Белки- 11.7, жиры -3.2, углеводы 5.5 На этот раз сделала запеканку более диетической,и так,берем ‍творог пачку (у меня 250гр 5%) ‍Кефир ( как всегда,взяла безлактозный) 150гр ‍Яичные белки - 2шт. ‍Отруби (дома оказались только льняные,их и добавила) 15гр ‍Кукурузный крахмал 5гр ‍Разрыхлитель 5гр ‍Подсластитель по вкусу)) ‍Ягоды любые 130гр,у меня смородина и вишня для украшения Включаем духовку на 200°, я поставила на дно духовки миску с водой,вы можете налить воду в противень и поставить потом туда форму)) Взбиваем белки Хорошо ,погружным блендером, пробиваем все ингридиенты,кроме ягод Добавляем ягоды и взбитые в пену белки - аккуратно вымешиваем и выливаем в форму,у меня в этот раз селиконовая 20см По желанию украшаем ягодами сверху Ставим в духовку на 30-40мин Достаем,остужаем и в холодильник на пару часов,а лучше на ночь и... НАСЛАЖДАЕМСЯ Приятного аппетита))) #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #рецептзапеканки #безсахара #рецептскбжу #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика#рецепты_от_лены #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#ппобед #считаюкалории #творожнаязапеканка #запеканка